極真カラテ浅草道場でのオンラインサーキットトレーニング!

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こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。

今回は、日本コーチング学会に提出するために撮影しました、私が指導を担当している国際空手道連盟極真会館 本部直轄浅草道場でのオンライン稽古のなかで行ったサーキットトレーニングの動画をご紹介致します!

極真会館 浅草道場では、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、オンラインで稽古を行っております。

私が所属する学会の一つ「日本コーチング学会」で、外出自粛生活中に工夫してアスリートにトレーニング指導する動画を募集していたため、道場責任者の許可を得て動画を投稿することにしました。

私が指導を担当するクラスは男性より女性の人数の方が圧倒的に多く、有段者から白帯までいますので、女性の初級者でもついてこれる内容になっています。

また、畳一畳分のスペースで実施でき、マンションで下の階の方からクレームが来ないよう、ジャンプ系のエクササイズは一切入れておりませんので、ぜひ皆さんも動画を見ながらチャレンジしてみてください!

この動画を見て空手をやってみたい!と思われた方は、一度見学に来てください!

国際空手道連盟極真会館 本部直轄浅草・柏・神田・松戸・三郷・草加・船堀道場

 

 

 

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