ニクケンオンラインフィットネス プレオープンレッスン「ワンコイン体験会」


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コロナ太り解消!オンラインエクササイズ&ストレッチ

コロナ太りを解消するため、全身の大きな筋肉を鍛えて筋肉量を増やし、基礎代謝の高い太りにくく痩せやすい身体をつくるクラスです!

筋トレの強度・難易度は未経験者・初心者の方に向けた内容で行います。

筋トレ後の身体が暖まったタイミングでクールダウンとしてスタティック(静的)ストレッチを行うことで、在宅勤務で凝り固まった筋肉を伸ばし血流を改善し、疲労回復と柔軟性の向上も期待できます。

今回のプログラム

テーマ

下半身の大きな筋肉「お尻」「太腿」を鍛えて代謝アップ!美脚&美尻!スクワット

スクワット③

ウォーミングアップ~お尻に効かせるスクワットのフォーム習得~お尻・太腿のストレッチ

  • 対象:外出自粛や在宅勤務で肩こり・腰痛・コロナ太りに悩むすべての方
  • レベル:筋力トレーニング未経験者・初心者向け
  • レッスン時間:30分
  • 開催日時:2月24日(水)20:30~
  • 申込期限:2月22日(月)
  • 使用オンラインツール:Zoom

担当トレーナー

竹田大介

竹田大介 株式会社肉体改造研究所 代表取締役極真空手 足刀上段横蹴り

 

 

 

 

 

 

 

株式会社肉体改造研究所 代表取締役
学位
  • 修士(教育学)(日本大学)
受賞歴
  • Life Fitness(アメリカ) 2013年注目のパーソナルトレーナー・グローバルコンテスト
    • 日本最優秀パーソナルトレーナー
  • NEXT トレーナー・オブ・ザ・イヤー2014
    • 審査員特別賞
  • NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2014
    • 最終選考5名ノミネート
  • NSCAジャパン 最優秀論文賞2018
    • 森永最優秀事例報告賞【論文:超高齢女性におけるパーソナルトレーニングが筋肉量に及ぼす影響についての一事例】
  • トレなび 注目のトレーナー2019
    • 注目のトレーナー 第一号選出
主な保有資格
  • 全米ストレングス&コンディショニング協会(NSCA)
    • 認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
    • 認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
  • 健康・体力づくり事業財団
    • 健康運動指導士
特技
  • 極真空手(極真会館本部直轄浅草道場 指導員)

竹田大介のプロフィールは下記をご覧ください。

パーソナルトレーナー 竹田大介

料金

単発券通常価格2,200円(税込)→お試し価格500円(税込)!!

お支払い方法

事前に銀行振込にてお支払いください。

※振込手数料はご負担頂けますようお願い致します。

お問合せ・お申込み

LINEユーザーの方は下記「お問い合わせ・お申込みはこちらへ!」をクリックして頂き「LINE」より、LINEユーザーでない方は同「メールフォーム」よりご連絡ください。

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  • タイトル:ワンコイン体験会申込
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  • 連絡先(電話番号・メールアドレス)※LINEに不具合が出た場合や緊急の場合に使用します。
  • 振込先金融機関のご指定(下記からご都合のよい金融機関をご指定ください)。
    • 三菱UFJ銀行・ゆうちょ銀行・ジャパンネット銀行

上記メッセージを受信後、参加料のご入金確認が取れた方にZoomの参加URLをご返信致します。

 

3月3日(水)からのレギュラーレッスンは下記「ニクケンオンラインフィットネス」の文字をクリックしてご覧ください!

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