2019年11月9日 / 最終更新日 : 2019年11月9日 BSQ トレーニング 「二の腕を引き締めるプッシュアップ」について美LAB.に投稿しました。 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 美的生活ラボ 美LAB.（ビラボ）に下記記事（動画付き）を投稿しました。 『二の腕の筋トレでたるみを解消！効果的なのはプッシュアップ』 […]
2019年10月29日 / 最終更新日 : 2019年10月29日 BSQ トレーニング デコルテラインを引き締めるエクササイズ！ノーマルケーブルフライ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第5弾！ 大胸筋を鍛えてデコルテラインを引き締めるエクサ […]
2019年10月16日 / 最終更新日 : 2019年10月16日 BSQ ボディメイク 「引き締まったおなかをつくる腹筋運動」について美LAB.に投稿しました。 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 美的生活ラボ 美LAB.（ビラボ）に下記記事（動画付き）を投稿しました。 『引き締まったお腹へ！シェイプアップに効果のある腹筋運動！』 […]
2019年10月15日 / 最終更新日 : 2019年10月29日 BSQ トレーニング バストアップエクササイズ！ケーブルチェストプレス こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第4弾！ 大胸筋を鍛えてバストアップエクササイズ ケーブ […]
2019年10月12日 / 最終更新日 : 2019年10月12日 BSQ トレーニング ジムに行かずに自宅でできる筋トレ エクササイズまとめ 動画つき こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日10月12日（土）は強烈な台風19号が接近しており、夕方にも関東付近に上陸するようです。 みなさん、本日は不要不急の外出は避けましょう。 台風の被害が大きくな […]
2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 BSQ トレーニング ウエストくびれづくりエクササイズ！ケーブルツイスト こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第3弾！ 脇腹（腹斜筋）を集中的に鍛えてウエストのくびれ […]
2019年9月3日 / 最終更新日 : 2019年9月4日 BSQ トレーニング ウエストくびれづくりエクササイズ！ケーブルサイドベント こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第2弾！ 脇腹（腹斜筋）と腰（腰方形筋）を同時に鍛えてウ […]
2019年7月30日 / 最終更新日 : 2019年9月3日 BSQ トレーニング おなか引き締めエクササイズ！ケーブルクランチ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第二弾として、腹直筋に自分の筋力・目的に合った適切な負荷 […]
2019年7月18日 / 最終更新日 : 2019年7月19日 BSQ グループレッスン 格闘技＆ボディメイクエクササイズ「B-body」8回目（最終回）のレッスンを行いました！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 昨日7月11日（木）は、格闘技＆ボディメイク グループレッスン「B-body」8回目（最終回）を行いました！ 今回は最終回ということもあり、前回までよりさらにパワ […]
2019年7月14日 / 最終更新日 : 2019年7月14日 BSQ セミナー・講演 南砂町グランエスタ「痩せ体質をつくる！食事+運動で体質改善講座」行いました！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日7月14日（日）は、私がゴールドジム以外にパーソナルトレーニングの拠点としている東京都江東区新砂のマンション「グランエスタ」の夏祭りイベントとして、居住者の皆 […]
