2024年3月1日 / 最終更新日時 : 2024年3月1日 竹田 大介 クリスタルイズム(レインボータウンFM)【エクササイズフォームの重要性を解説!】クリスタルイズム2024年2月16日放送 ゼットマン こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。 レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」2024年2月16日(金)放送時の動画を公開致します。 今回は、「正しいフ […]
2024年2月16日 / 最終更新日時 : 2024年2月16日 竹田 大介 クリスタルイズム(レインボータウンFM)『美健楽喜』伝言板168「筋肉ステーション」ゲスト:ストレッチ&トレーニング Lucky☆star オーナー 菅原みどり様/クリスタルイズム2024年2月2日放送 ゼットマン こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。 レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」で11月から始まった新コーナー「伝言板168」1週目は私が担当の「筋肉ステ […]
2024年2月13日 / 最終更新日時 : 2024年2月13日 竹田 大介 クリスタルイズム(レインボータウンFM)【筋トレのセット間の最適なインターバル時間について解説!】クリスタルイズム2024年2月2日放送 ゼットマン こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。 レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」2024年2月2日(金)放送時の動画を公開致します。 今回は、「最適なイン […]
2024年2月2日 / 最終更新日時 : 2024年2月2日 竹田 大介 クリスタルイズム(レインボータウンFM)【トレーニング強度を上げるタイミングについて解説!】ラジオクリスタル2024年1月19日放送 ゼットマン こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。 レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」2024年1発目!1月19日(金)放送時の動画を公開致します。 今回は、「 […]
2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年2月5日 竹田 大介 筋肉ブログ【動画あり】肩こりの原因を解消するために鍛えたい筋肉と運動方法 肩こりは、多くの日本人が悩まされる症状です。 一般社団法人日本リカバリー協会が全国の20~69歳の男女10万人(男性5万人、女性5万人)を対象に2021年に実施した調査によると、実に72.5%(男性67.0%、女性78. […]
2024年1月19日 / 最終更新日時 : 2024年1月26日 竹田 大介 クリスタルイズム(レインボータウンFM)【計画的なトレーニングにトレーニングノートが必要な理由を解説!】クリスタルイズム2024年1月5日放送 ゼットマン こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。 レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」2024年1発目!1月5日(金)放送時の動画を公開致します。 今回は、「ト […]
2023年12月31日 / 最終更新日時 : 2023年12月31日 竹田 大介 お知らせ著書 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本 が台湾で翻訳出版されました!/養大肌肉!科學增肌全書:重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅,有效突破停滯期的健身守則 こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 今年2月に出版致しました 筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本 が、台湾で翻訳出版されました! 台湾の出版社・発売日 […]
2023年12月29日 / 最終更新日時 : 2023年12月29日 竹田 大介 クリスタルイズム(レインボータウンFM)【筋力トレーニングの最適な頻度(中・上級者編)について解説!】クリスタルイズム2023年12月15日放送 ゼットマン こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。 レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」12月15日(金)放送時の動画を公開致します! 今回は、前回に引き続き「筋 […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2023年12月29日 竹田 大介 クリスタルイズム(レインボータウンFM)【筋力トレーニングの最適な頻度について解説!】クリスタルイズム2023年12月1日放送 ゼットマン こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。 レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」12月1日(金)放送時の動画を公開致します! 今回は、「筋力トレーニングの […]
2023年10月18日 / 最終更新日時 : 2023年10月18日 竹田 大介 クリスタルイズム(レインボータウンFM)【ジムライフを快適に送るためのマナーについて解説!】クリスタルイズム2023年10月6日放送 ゼットマン こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。 レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」10月6日(金)放送時の動画を公開致します! 今回は、著書『筋トレの効果を […]