こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 ここ最近は男性も女性も空前の筋トレブームが巻き起こっており、特に女性は一昔前までの「細ければいい」「体重を減らせばいい」という不健康なダイエットから、「程よく筋肉 … 続きを読む 女子に人気の美尻トレーニングを、お婆さんになっても続けて欲しい理由