【無料イベント】ご自宅でも効果的に筋トレを行うコツを伝授！オンライン筋トレセミナー
ご自宅でも効果的に筋トレを行うコツを伝授！オンライン筋トレセミナー
コロナ禍に入って3年目となりますが、外出自粛等による運動不足での筋力・体力の低下からコロナフレイルに陥るご高齢の方や、コロナ太りに悩む中高年の方が多くおられます。
その対策として、ご自宅やジムでご自身で筋トレを始める方も増えていますが、週3回以上ご自身で筋トレを行っている方600名を対象とした森永製菓株式会社様の調査によると、ご自身で行う筋トレに効果を実感している方の割合は僅か2割程度、残り8割の方は効果が実感できていないという結果が出ております。
また、週3回以上筋トレを行っているのに、6割近い方が筋力が低下したと答えており、約3割の方は筋力が変わらないと答えていて、筋力が増加した・やや増加したと答えた方は合計約13%にとどまっています。
そこで今回、ご自宅でも効果的な筋トレを行って頂くために、世界140か国で同時開催されるウェルネスイベント「World Wellness Weekend（国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド）」日本初開催に乗じまして、「ご自宅でも効果的に筋トレを行うコツを伝授！オンライン筋トレセミナー」を無料で開催させて頂きます。
イベント詳細
- 開催日時：2022年9月16日（金）20:30～21:00の30分
- 講師：竹田大介
- 受講料：無料
- お申込み期限：2022年9月16日（金）19時
- お申込み方法：下記「LINE友だち追加」より「9/16イベント参加」とメッセージ送信をお願い致します。
無料イベントとなっておりますので、皆様奮ってご参加ください！！
