このエントリーをはてなブックマークに追加
Pocket

シロダーラ

認知症予防・睡眠負債・ストレス緩和に注目の“脳のマッサージ”

担当：ダーリスト　淺賀ようこ（浅賀庸子）

「キング・オブ・アーユルヴェーダ」「脳のマッサージ」といわれるシロダーラ。

シロダーラ（Shirodhara） は、アーユルヴェーダ（インド伝統医学）の代表的なトリートメントの一つで、「額に温かいオイルを垂らし続ける施術」 です。

「シロ（Shiro）」は頭、「ダーラ（Dhara）」は流すという意味があり、額の中央（第三の目とも呼ばれる部分）に一定時間オイルを垂らし続けることで、深いリラクゼーションやストレス緩和を促します。

瞑想の脳波「シータ波」で脳もみをして、脳を休めることによって脳から元気になりましょう！

※等サロンでは一般社団法人日本シロダーラ協会のアクアオイルを使用しておりますので、施術後は髪・頭がベタつくことなくタオル＆ドライヤーのみでお帰り頂けます。

シロダーラの主な効果

シロダーラは、心と体のバランスを整えるために用いられ、多くの健康効果が期待できます。

✅ 1. ストレス・不安の軽減

  • 額にオイルを垂らすことで副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります。
  • 慢性的なストレスや不安を和らげ、心の安定をもたらします。

✅ 2. 睡眠の質の向上

  • 自律神経を整えることで、不眠症や浅い眠りを改善する効果が期待できます。
  • 深いリラックス状態に導くことで、より良い睡眠をサポート。

✅ 3. 頭痛・片頭痛の緩和

  • 頭部の血行を促進し、緊張性頭痛や片頭痛の軽減に役立ちます。
  • 眼精疲労の改善にも効果的。

✅ 4. 集中力・記憶力の向上

  • 脳がリラックスし、思考がクリアになることで集中力が向上。
  • 記憶力の強化にもつながるとされています。

✅ 5. ホルモンバランスの調整

  • 自律神経や内分泌系（ホルモン分泌）を整え、女性の生理不順や更年期障害の改善をサポート。

✅ 6. 髪や頭皮の健康促進

  • 使用するオイルが、頭皮の乾燥を防ぎ、髪に潤いを与える。
  • 抜け毛の予防や白髪の抑制効果も期待できる。

プロフィール

シロダーラに関する主な保有資格

    • 一般社団法人日本シロダーラ協会
      • シロダーラインストラクター
      • アーユルヴェーダライフ講座　チーフインストラクター
    • アーユルヴェーダ学会
      • アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー

提供場所

グランエスタ2階　AV（１）

※AVの入って右側のお部屋です。

金額（税込）

シロダーラ＋ヘッドスパ

シロダーラとヘッドスパがセット。

疲れがたまったと感じたときお勧めです。

施術時間：45分

通常価格：16,500円

初回体験価格：9,900円

シロダーラ＋眼精疲労ケア

シロダーラに眼精疲労を癒すネトラケアが追加。

脳と目、首、肩を癒します。

施術時間：45分

通常価格：16,500円

初回体験価格：9,900円

極上シロダーラ

シロダーラ＋ヘッドスパ＋眼精疲労ケア　すべて行う極上コースです。

施術時間：60分

通常価格：19,800円

初回体験価格：13,200円

お支払い方法：現金

🌿アーユルヴェーダのドーシャ（体質）別ボディトリートメント

アーユルヴェーダでは、心と体は「ヴァータ・ピッタ・カパ」という3つのエネルギー（ドーシャ）で成り立っていると考えられています。
体質や季節、ライフスタイルの変化によってドーシャのバランスが崩れると、心身の不調や疲れとなって現れます。

当サロンでは、お一人おひとりのドーシャに合わせて
🌿 オイル（ウタマスパイス）
🌿 施術法
を選び、心と体を本来の調和へ導きます。

✨使用オイル：ウタマスパイス（オーガニック）

エシカルコレクション【オーガニック】ウタマスパイスは、ハリウッド女優にも愛されるほどの人気ブランド。
「食べても安心できるほどの安全性」を追求し、自社農園で無農薬栽培された素材のみを使用。
自然の恵みを凝縮したオイルは、肌にまとう“贅沢なオーガニックフード”。
深い安らぎと透明感のある美しさを引き出します。

🌀ドーシャ別トリートメントメニュー

🌀ヴァータタイプ（冷え・乾燥・不安を感じやすい方へ）

血流を促すオイルを使用、全身を包み込むようにリラックス。
冷えや不安を和らげ、心を安心感で満たします。

🔥ピッタタイプ（イライラ・疲れ・ほてりを感じやすい方へ）

鎮静作用のあるオイルでクールダウン。
赤みやほてりを落ち着かせ、心に静けさを取り戻します。

🌏カパタイプ（むくみ・だるさ・重さを感じる方へ）

ドライマッサージやスパイス系オイルで代謝を促進。
心と体を軽やかに整え、エネルギーを高めます。

💆‍♀️料金メニュー

30分コース：5,500円

60分コース：11,000円

☆オプション：ガルシャナ（Garshana）

絹の手袋を使ったアーユルヴェーダ式乾布摩擦。
体を乾いたままこすり、血行とエネルギーの流れを活性化します。

効果
・血行促進・デトックス
・角質除去でつるつる肌
・カパ（重だるさ）バランス調整
・エネルギーの浄化

※ドーシャ別ボディトリートメントまたはシロダーラのオプションとして追加可能です。
（単独メニューは不可）

施術時間：20分　3,300円

🌸こんな方におすすめ

✔ 最近疲れが取れない
✔ なんとなく不調を感じる
✔ 心も体もリセットしたい

アーユルヴェーダの知恵を取り入れたドーシャ別トリートメントで、
“内側から美しく、健やかな自分”へ。

お支払い方法：現金

お問合せ・ご予約

下記「LINE お友だち追加」からご連絡ください。

友だち追加数

LINEユーザーでない方は下記「お問い合わせ・ご予約はこちらへ！」よりご連絡ください。

お問合せ・ご予約はこちらへ！

ワンモアハンドからのご予約も可能です。

ワンモアハンド

グランエスタでのその他のサービス

運営会社

株式会社肉体改造研究所