こんなお悩みはありませんか？
- ✅ 階段の上り下りがつらい
- ✅ 膝や腰に痛みを感じる
- ✅ 将来、介護に頼らず自分で歩きたい
年齢のせいにするのは、まだ早い。
「歩く力」は、正しいトレーニングで取り戻せます。
肉体改造研究所の
『生涯動ける体プログラム』
スポーツ医学とトレーニング科学を融合した中高年専用プログラム。
膝・腰に負担をかけず、筋肉・バランス・姿勢を改善し、
10年後も自分の脚で歩ける体を育てます。
- 関節にやさしい安全設計の運動メニュー
- 姿勢・歩行のバランス改善
- 専門トレーナーがマンツーマン指導
信頼と実績のトレーナー
代表 竹田大介
パーソナルトレーナー歴15年以上。
90歳を超える高齢者を数名含む多くの中高年者をサポート。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学文理学部体育学科 卒業
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 修了
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
ご挨拶
都内ゴールドジム（江東区東陽町・南砂町、渋谷）と自宅出張（23区）でパーソナルトレーニングを提供しております。
大学・大学院ではバイオメカニクス（生体力学）を専攻し、スクワットに関する研究をおこなっておりました。
そこで培った科学的知見を基に、中高齢者の方が人生の最後まで自分の脚で立って歩くための足腰強化や交通事故等の怪我からの筋力・体力・身体機能の回復、アスリートの競技力向上のためのストレングストレーニングなどを主に担当しております。
特にご高齢の方の介護予防を目的としたパーソナルトレーニングは多くの指導経験があり、93歳女性の歩行能力向上を目的としたパーソナルトレーニングの事例をもとに執筆した学術論文「超高齢女性におけるパーソナルトレーニングが筋肉量に及ぼす影響についての一事例」はその年の最優秀論文賞を受賞致しました。
トレーニングのご相談などお気軽にご連絡ください！
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※事例研究論文「超高齢女性におけるパーソナルトレーニングが筋肉量に及ぼす影響についての一事例」の内容をトレーニングが専門ではない一般の方向けに分かりやすくしたレイサマリーは下記ページをご覧ください。
論文レイサマリーVol.1「90歳を超える超高齢者でも筋肉量は増えるのか？」 | 株式会社肉体改造研究所 ニクケン
※下記はWebメディア「社長脳-know-」様から「パーソナルトレーナーとして大事にしていること」などについてインタビューを受けた動画です。よろしければご覧ください。
主な保有資格
- 全米ストレングス＆コンデョィシニング協会
- 認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）
- 認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
- 日本ストレングス＆コンディショニング協会
- レベルアッププログラム レベルⅡ認定
- 健康・体力づくり事業財団
- 健康運動指導士
受賞歴
- Life Fitness（アメリカ） 2013年注目のパーソナルトレーナー・グローバルコンテスト
- 日本最優秀パーソナルトレーナー
- NEXT トレーナー・オブ・ザ・イヤー2014
- 審査員特別賞
- NSCAジャパン 最優秀論文賞2018
- 森永最優秀事例報告賞【論文：超高齢女性におけるパーソナルトレーニングが筋肉量に及ぼす影響についての一事例】
- トレなび 注目のトレーナー2019
- 注目のトレーナー 第一号選出
- NSCAジャパン 最優秀指導者賞
著書
2023年2月1日発売
筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本（ソシム株式会社）
出身地
熊本県合志市
レギュラー出演中のラジオ番組
レインボータウンFM（88.5MHz）
江東区木場のスタジオから毎週金曜日10時～12時生放送している番組「クリスタルイズム」第1・第3金曜日にレギュラー出演し、筋トレの効果を上げる情報を語っております。
ラジオNIKKEI第1（6.055MHz）
全国放送の同局で20年以上続く毎週金曜日17:10～17:30放送の番組「健康ネットワーク」2025年8月第1～第5金曜日に出演し、「正しい筋肉のつけ方と健康」をテーマにお話し致しました。
※竹田大介の詳しいプロフィールは下記をご覧ください。
ごあいさつ（代表：竹田大介）
お客様の声
「筋力upによる効果で、心身ともに健康な状態を得て、生活にも変化が生まれています。」
（75歳 男性）
「スクワットで日常生活が楽になった！」
（64歳 女性）
「皆に笑われますけど、青信号がまにあうようになりました。」
（80歳 女性）
トレーニング実施場所
ゴールドジム
竹田大介は国内最高峰の設備を誇る世界最大級のフィットネスクラブ「ゴールドジム」と公認パーソナルトレーナー契約を結んでおります。
契約店舗は東陽町スーパーセンター店・イースト東京店・渋谷東京店となります。
店舗については下記リンクから店舗ページをご覧ください。
ゴールドジム東陽町スーパーセンター
ゴールドジムイースト東京（江東区南砂）
ゴールドジム渋谷東京
ご自宅への訪問
東京23区内であれば、ご自宅へ訪問しての実施も可能です。
料金（60分）
単発券 | 料金 |
| ゴールドジム | 13,200円 ※初回体験時のみ11,000円（税込） |
| 自宅出張 | 19,800円 ※初回体験時のみ16,500円（税込） |
12回券 | 料金 |
| ゴールドジム | 132,000円（税込） |
自宅出張 | 198,000円（税込） |
※ゴールドジムでの実施の場合、非会員の方は、別途ゴールドジムビジター利用料がかかります。
ビジター利用料（税込）：渋谷東京店 3,960円、イースト東京店・東陽町スーパーセンター店 3,080円
ビジター利用で入館から5時間ジム利用可能です。フロントに提示するため、身分証明証をお持ちください。
ゴールドジムのご利用が初めての方はパーソナルトレーニング初回時のみビジター利用料が無料になるチケットをお渡し致します。
※自宅出張は出張費込みの料金となっております。
よくある質問
Q. 運動が苦手でもできますか？
A. 大丈夫です。全く運動経験のない方の指導経験も豊富です。体力レベルに合わせて安全に行います。
Q. 医師の通院中でも大丈夫？
A. 医療的配慮を行いながら無理なく進めます。
今の一歩が、10年後の自分を変えます。
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