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パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは、トレーニングの専門家であるパーソナルトレーナーが、お客様の目的や個性(年齢、性別、体格、体力、疾患の有無、動作制限の有無、トレーニング経験の有無など)に合わせて、安全かつ効率的に目的を達成するためのエクササイズプログラムを立案し、マン・ツー・マンで指導を行うサービスです。

科学的根拠に基づいたエクササイズプログラム

トレーナー自身のトレーニング経験やトレーニング指導経験だけを根拠にするのでは、様々な目的や個性を持ったお客様お一人おひとりに合わせた最適なエクササイズプログラムをご提供することはできません。

弊社では、エクササイズプログラムの立案にはお客様の目的・個性に出来るだけ近いプロトコルで実験が行われた学術論文を用い、科学的根拠に基づいたプログラムをご提供することを基本にしております。

学術論文を研究の裏側まで読み解き解釈するには、学術論文を執筆できるレベルになければ不可能です。

弊社では、日本大学大学院にて修士号の学位を授与され、現在も事業として学術研究を行う代表 竹田大介が、責任をもって科学的根拠に基づいたエクササイズプログラムをご提供致します。

業界で最も権威のある協会「NSCA」の資格認定者のみが在籍

弊社所属パーソナルトレーナーは代表含め全員が「全米ストレングス&コンディショニング協会(NSCA)」の有資格者です。

同協会は「研究と現場の橋渡し」を使命とする、世界52か国のスポーツ科学研究者と現場のトレーニング指導者約33,000人が所属する研究・教育団体です。

同協会発行の資格(CSCS、NSCA-CPT)を取得し、トレーニング指導者として活動するために必要な幅広い知識を習得していることを認められたトレーナーのみが在籍しております。

トレーナーの専門分野

トレーニングを行う目的は人それぞれで、パーソナルトレーナーの専門分野もトレーナーにより違いますので、まずはご自身の目的とトレーナーの専門分野が合致していることが重要です。

弊社では、下記の目的を持ったお客様の目的達成のためにパーソナルトレーニングをご提供し、目的達成に導いた実績が多数ございます。

  • アスリートの競技力向上のためのストレングストレーニング
    • 空手(全日本選手権大会、世界選手権大会出場者含む)
    • プロ格闘技選手(K-1、RIZIN出場選手)
    • ボクシング
    • マラソン
    • スキー
  • 傷害からのリハビリテーション、その後の筋力回復
    • 交通事故
    • 腰椎椎間板ヘルニア
    • 変形性膝関節症
    • バレエのジャンプ動作による膝の負傷
  • メタボリックシンドローム予防改善
  • 高齢者の介護予防運動(60歳代・70歳代・80歳代・90歳代)
  • 美しい身体を作るためのダイエット・ボディメイク(俳優、グラビアモデル、ベストボディ・ジャパン入賞選手含む)
  • 同業者(パーソナルトレーナー)のエクササイズテクニック習得・向上

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの流れ

まずはお問い合わせフォームよりご連絡ください(メールを確認後、折り返しご連絡致します)。

メールまたはお電話にて、トレーニングの目的等を簡単にお伺いして、初回体験日時をお決めします。

パーソナルトレーニング初回体験時には、トレーニングの目的やお身体のお悩み等をより詳しくお伺いするため、約30分の無料カウンセリングを行います。

カウンセリング後の初回体験パーソナルトレーニングにて、基本的なエクササイズテクニックの習得と現状の筋力・体力を測定し、測定結果を基に2回目以降のエクササイズプログラムを立案致します。

指導場所

ゴールドジム(担当トレーナー 代表:竹田大介)

竹田大介 株式会社肉体改造研究所 代表取締役

 

 

 

 

 

弊社代表 竹田大介は国内最高峰の設備を誇る世界最大級のフィットネスクラブ「ゴールドジム」とオフィシャルパーソナルトレーナー契約を結んでおります。

契約店舗は渋谷東京店・イースト東京店・東陽町スーパーセンター店となります。

竹田大介のプロフィールはこちらをご覧ください。

パーソナルトレーナー 竹田大介

ゴールドジム渋谷東京

渋谷の高層階で都心を一望できる優雅な雰囲気で、女性にも人気の店舗です。

  • 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F
  • 渋谷駅(JR各線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線、東急東横線、京王井の頭線)より明治通りを原宿方面に徒歩約4分
  • 有料駐車場・駐輪場有り
  • 活動曜日:毎週月・火・水・金曜日(祝祭日も活動)
  • 活動時間:10:00~22:00

東京都渋谷区渋谷1-23-16

ゴールドジム渋谷東京 ジムエリアゴールドジム渋谷東京 カーディオエリア

ゴールドジム渋谷東京 スタジオ

ゴールドジム渋谷東京 カウンセリングエリア

 

ゴールドジム渋谷東京 岩盤浴

ゴールドジムイースト東京

国内ゴールドジム1号店!オリンピックリフティング用プラットフォームや格闘技スタジオもあり、近隣の一般の方から国内トップアスリートも多数利用する店舗です。

  • 東京都江東区南砂3-3-6
  • 南砂町駅(東京メトロ東西線)1番出口(西口)より徒歩約3分
  • 無料専用駐車場・駐輪場(バイク、自転車)完備
  • 活動曜日:毎週木・土曜日(祝祭日も活動)
  • 活動時間:10:00~22:00

東京都江東区南砂3-3-6

ゴールドジムイースト東京 ジムエリアゴールドジムイースト東京 ジムエリア

 

ゴールドジムイースト東京 フィットネススタジオゴールドジムイースト東京 格闘技スタジオ

 

ゴールドジムイースト東京 サウナ

ゴールドジム東陽町スーパーセンター

2018年春オープンの新店舗。

ジムエリアにはパワーラック6台の他充実したフリーウェイトエリアに最新のマシン&カーディオエリア。

その他、フィットネススタジオ、ヨガスタジオ、格闘技スタジオ、テニス&フットサルコート、スポーツフィールド(バッティングマシン有)、体育館(バスケットコート有)、25mプール、ラケットボールコート、コンディショニングルーム、サウナ、バス、タンニング、コラーゲンマシンまで完備した国内でも最大級のゴールドジム店舗です。

    • 東京都江東区東陽2-2-20
    • 東陽町駅(東京メトロ東西線)2番出口より徒歩約3分
    • 無料駐輪場(バイク・自転車)有り
    • 活動曜日:毎週木・土曜日(祝祭日も活動)
    • 活動時間:10:00~22:00

東京都江東区東陽2-2-20

ゴールドジム東陽町スーパーセンター ジムエリア

ゴールドジム東陽町スーパーセンター プールゴールドジム東陽町スーパーセンター 体育館

 

 

 

 

 

料金

単発券
料金
レギュラーコース60分 12,000円 ※初回体験時のみ10,000円(税別)
ロングコース90分 18,000円 ※初回体験時のみ15,000円(税別)
12回券
料金
レギュラーコース60分 120,000円(税別)

ロングコース90分

180,000円(税別)

 

トレーニング初心者の方は、まずはレギュラーコースでお試しください。

アスリートの方、一般の方でも鍛えたい部位が多い方はロングコースをお勧め致します。

※別途ゴールドジム使用料がかかります。

お支払い方法

初回体験時の料金は、体験当日お現金でお支払いください。

回数券のお支払いは、銀行振込またはクレジットカードでお願い致します。

ご自宅等への出張パーソナルトレーニング

弊社所属パーソナルトレーナーが、ご自宅やオフィス、ジム、道場、体育館等パーソナルトレーニング実施可能な場所へ訪問してパーソナルトレーニングを行います。

パーソナルトレーニング

担当トレーナー:高木 剛志

パーソナルトレーナー 高木剛志

 

 

 

 

 

 

 

高木剛志トレーナーからご挨拶

 

ダイエット&ボディメイクにおいて、一過性の見た目や数値の変化だけでなく、”一生太らない体”になる為の体質から変えるトレーニングをいたします。

また肩こり、腰痛、膝痛でお悩みの方には、人間本来の正しい体の使い方を覚えてもらい、日常動作の改善から”一生動ける体”になる為のトレーニングをいたします。

お客様へは、トレーニングを通してご自身の体に真剣に向き合って頂けるよう、全力でサポートいたします。

どうぞお気軽にご相談下さい!!

最終学歴

杏林大学外国語学部英米語学科 卒業

English Speaker

保有資格
  • 全米ストレングス&コンディショニング協会
    • 認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
  • 日本ストレングス&コンディショニング協会
    • レベルアッププログラム レベルⅠ認定
  • 日本赤十字社
    • 救急法基礎講習修了
専門分野
  • ダイエット
  • ボディメイク
  • 姿勢改善
  • 不定愁訴改善(肩こり、腰痛、膝通予防改善)
  • 高齢者の介護予防運動
  • 競技選手向けストレングストレーニング指導
パーソナルトレーナーとしての職歴
  • ゴールドジム
  • 骨格調整を主としたボディメイクパーソナルトレーニングスタジオ
  • ファンクショナルトレーニングジム
  • 整形外科

出張可能エリア

  • 東京都23区
  • 千葉県松戸市

上記出張エリア外での受講をご希望の場合は、一度ご相談ください。

料金

 

料金
単発券
料金
レギュラーコース60分 18,000円 ※初回体験時のみ15,000円(税別)
ロングコース90分 24,000円 ※初回体験時のみ20,000円(税別)
12回券
料金
レギュラーコース60分 180,000円(税別)
ロングコース60分 240,000円(税別)
家族割り12回券
料金
レギュラーコース60分 120,000円(税別)
ロングコース60分 180,000円(税別)

 

トレーニング初心者の方は、まずはレギュラーコースでお試しください。

アスリートの方、一般の方でも鍛えたい部位が多い方、トレーニング後のトリートメントをしっかり行いたい方はロングコースをお勧め致します。

上記価格は上記出張可能エリア内トレーナー出張費を含みます。

同日同じ場所で2名様以上続けて実施の場合はお2人目以降の方に家族割りを適用し、「家族割り12回券」の料金でご利用頂けます。

実施場所の施設使用料等が必要な場合はトレーナー分も含めご負担頂けます様お願い致します。

お支払い方法

事前に銀行振込にてお支払いください。

インフィニティ 24H フィットネスジム(上野)

東京・上野駅前の24時間営業フィットネスジム「INFINITY 24H FITNESSGYM」で弊社パーソナルトレーナーのパーソナルトレーニングがお受け頂けます。

詳しくは、下記ページをご覧ください。

INFINITY 24H FITNESSGYM

お客様の声

お客様の声は、こちらをご参照ください。

パーソナルトレーニング お客様の声

お問合せ・お申込み

お問合せ・お申込みはこちらへ!

※トレーニング効果を最大限に高めるために、管理栄養士による個別栄養指導サービスとの併用をおすすめしております。
※メタボリックシンドローム予防・改善や美しい身体をつくるためのダイエット・ボディメイク目的の方は、先天的な太りやすさを解明するために肥満関連遺伝子検査のご利用をおすすめ致します。