パーソナルトレーニングとは？
パーソナルトレーニングとは、トレーニングの専門家であるパーソナルトレーナーが、お客様の目的や個性（年齢、性別、体格、体力、疾患の有無、動作制限の有無、トレーニング経験の有無など）に合わせて、安全かつ効率的に目的を達成するためのエクササイズプログラムを立案し、マン・ツー・マンで指導を行うサービスです。
※代表・竹田大介がレギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルシャワー（レインボータウンFM）」にてパーソナルトレーニングについてお話しした動画です。
科学的根拠に基づいたエクササイズプログラム
トレーナー自身のトレーニング経験やトレーニング指導経験だけを根拠にするのでは、様々な目的や個性を持ったお客様お一人おひとりに合わせた最適なエクササイズプログラムをご提供することはできません。
弊社では、エクササイズプログラムの立案にはお客様の目的・個性に出来るだけ近いプロトコルで実験が行われた学術論文を用い、科学的根拠に基づいたプログラムをご提供することを基本にしております。
学術論文を研究の裏側まで読み解き解釈するには、学術論文を執筆できるレベルになければ不可能です。
弊社では、日本大学大学院にて修士号の学位を授与され、福岡大学スポーツ科学部との共同研究やNSCAジャパン最優秀論文賞受賞といった学術研究実績を持つ代表 竹田大介が、責任をもって科学的根拠に基づいたエクササイズプログラムをご提供致します。
業界で最も権威のある協会「NSCA」の資格認定者のみが在籍
弊社所属パーソナルトレーナーは代表含め全員が「全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）」の有資格者です。
同協会は「研究と現場の橋渡し」を使命とする、世界52か国のスポーツ科学研究者と現場のトレーニング指導者約33,000人が所属する研究・教育団体です。
同協会発行の資格（CSCS、NSCA-CPT）を取得し、トレーニング指導者として活動するために必要な幅広い知識を習得していることを認められたトレーナーのみが在籍しております。
トレーナーの専門分野
トレーニングを行う目的は人それぞれで、パーソナルトレーナーの専門分野もトレーナーにより違いますので、まずはご自身の目的とトレーナーの専門分野が合致していることが重要です。
弊社では、下記の目的を持ったお客様の目的達成のためにパーソナルトレーニングをご提供し、目的達成に導いた実績が多数ございます。
- アスリートの競技力向上のためのストレングストレーニング
- 空手（全日本選手権大会、世界選手権大会出場者含む）
- プロ格闘技選手（K-1、RIZIN出場選手）
- ボクシング
- マラソン
- スキー
- 傷害からのリハビリテーション、その後の筋力回復
- 交通事故
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 変形性膝関節症
- 人工股関節置換術を回避するための筋肉量増加・筋力向上
- バレエのジャンプ動作による膝の負傷
- メタボリックシンドローム予防改善
- 高齢者の介護予防運動（60歳代・70歳代・80歳代・90歳代）
- 美しい身体を作るためのダイエット・ボディメイク（俳優、グラビアモデル、アナウンサー、ベストボディ・ジャパン入賞選手含む）
- 同業者（パーソナルトレーナー）のエクササイズテクニック習得・向上
お申し込み方法
まずはお問い合わせフォームよりご連絡ください（メールを確認後、折り返しご連絡致します）。
お問い合わせフォームに
- トレーニングの目的
- ご希望の場所（オンライン、ゴールドジム、ご自宅等への出張）
- コース（30分（オンラインのみ）・60分・90分）
- 初回体験のご希望日時
をご記載お願い致します。
パーソナルトレーニング初回体験時には、トレーニングの目的やお身体のお悩み等をより詳しくお伺いするため、約30分の無料カウンセリングを行います。
カウンセリング後の初回体験パーソナルトレーニングにて、基本的なエクササイズテクニックの習得と現状の筋力・体力を測定し、測定結果を基に2回目以降のエクササイズプログラムを立案致します。
指導場所
オンラインパーソナルトレーニング（担当トレーナー：代表 竹田大介）
インターネット回線を使ったビデオ通話アプリ「Skype」や「LINEビデオ通話」を利用して、ご自宅などお好きな場所で竹田大介のパーソナルトレーニングをお受け頂くことが出来ます。
- ジムに行くのは敷居が高く感じる
- 小さなお子様がいて外に出られない
- 新型コロナウイルス感染対策で、外出や人と接する機会を避けたい
という方は、ぜひオンラインパーソナルトレーニングをお受けください！
日本全国からお受け頂けます。
竹田大介のプロフィールはこちらをご覧ください。
スマホ・タブレット・PCを見やすい位置に置いて頂き、畳一畳分のスペースがあればご受講頂けます。
お部屋を見られたくない！という方は、背景をぼかす機能（Skype）がご利用頂けます。
ご自宅にトレーニング器具等はお持ちでなくても結構です。
器具を用いない「自宅出張パーソナルトレーニング」を長年行っている竹田大介が、ご自宅で出来る最高のエクササイズプログラムを立案しご提供致します。
バランスボールやトレーニングチューブ・バンドなど器具をお持ちの方へは、器具を用いたエクササイズもご指導致します。
テレワークの最中に短時間で集中してトレーニングしたい方向けに、オンラインだけの30分ショートコースもご用意致しました。
料金
単発券 |
料金 |
| ショートコース30分 | 6,000円 ※初回体験時のみ5,000円（税別） |
| レギュラーコース60分 | 12,000円 ※初回体験時のみ10,000円（税別） |
| ロングコース90分 | 18,000円 ※初回体験時のみ15,000円（税別） |
12回券 |
料金 |
| ショートコース30分 | 60,000円（税別） |
| レギュラーコース60分 | 120,000円（税別） |
|
ロングコース90分 |
180,000円（税別） |
トレーニング初心者の方は、まずはレギュラーコースをおすすめ致します。
アスリートの方、一般の方でも鍛えたい部位が多い方はロングコースをお勧め致します。
お支払い方法
事前に銀行振込またはPayPal（クレジットカード可、下記「今すぐ購入」）でお願い致します。
ゴールドジム（担当トレーナー 代表：竹田大介）
弊社代表 竹田大介は国内最高峰の設備を誇る世界最大級のフィットネスクラブ「ゴールドジム」とオフィシャルパーソナルトレーナー契約を結んでおります。
契約店舗は渋谷東京店・イースト東京店・東陽町スーパーセンター店となります。
竹田大介のプロフィールはこちらをご覧ください。
ゴールドジム渋谷東京
渋谷の高層階で都心を一望できる優雅な雰囲気で、女性にも人気の店舗です。
- 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F
- 渋谷駅（JR各線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線、東急東横線、京王井の頭線）より明治通りを原宿方面に徒歩約4分
- 有料駐車場・駐輪場有り
- 活動曜日：毎週月・火・金曜日（祝祭日も活動）
- 活動時間：10:00～22:00
ゴールドジムイースト東京
国内ゴールドジム1号店！オリンピックリフティング用プラットフォームや格闘技スタジオもあり、近隣の一般の方から国内トップアスリートも多数利用する店舗です。
- 東京都江東区南砂3-3-6
- 南砂町駅（東京メトロ東西線）1番出口（西口）より徒歩約3分
- 無料専用駐車場・駐輪場（バイク、自転車）完備
- 活動曜日：毎週木・土曜日（祝祭日も活動）
- 活動時間：10:00～22:00
ゴールドジム東陽町スーパーセンター
2018年春オープンの新店舗。
ジムエリアにはパワーラック6台の他充実したフリーウェイトエリアに最新のマシン＆カーディオエリア。
その他、フィットネススタジオ、ヨガスタジオ、格闘技スタジオ、テニス＆フットサルコート、スポーツフィールド（バッティングマシン有）、体育館（バスケットコート有）、25mプール、ラケットボールコート、コンディショニングルーム、サウナ、バス、タンニング、コラーゲンマシンまで完備した国内でも最大級のゴールドジム店舗です。
-
- 東京都江東区東陽2-2-20
- 東陽町駅（東京メトロ東西線）2番出口より徒歩約3分
- 無料駐輪場（バイク・自転車）有り
- 活動曜日：毎週水曜日（祝祭日も活動）
- 活動時間：10:00～22:00
料金
単発券 |
料金 |
| レギュラーコース60分 | 12,000円 ※初回体験時のみ10,000円（税別） |
| ロングコース90分 | 18,000円 ※初回体験時のみ15,000円（税別） |
12回券 |
料金 |
| レギュラーコース60分 | 120,000円（税別） |
|
ロングコース90分 |
180,000円（税別） |
トレーニング初心者の方は、まずはレギュラーコースでお試しください。
アスリートの方、一般の方でも鍛えたい部位が多い方はロングコースをお勧め致します。
※別途ゴールドジム使用料がかかります。
お支払い方法
事前に銀行振込またはPayPal（クレジットカード可、下記「今すぐ購入」）でお願い致します。
ご自宅等への出張パーソナルトレーニング（担当トレーナー：竹田大介、高木剛志）
弊社所属パーソナルトレーナーが、ご自宅やオフィス、ジム、道場、体育館等パーソナルトレーニング実施可能な場所へ訪問してパーソナルトレーニングを行います。
担当トレーナー：高木 剛志
高木剛志トレーナーからご挨拶
ダイエット＆ボディメイクにおいて、一過性の見た目や数値の変化だけでなく、”一生太らない体”になる為の体質から変えるトレーニングをいたします。
また肩こり、腰痛、膝痛でお悩みの方には、人間本来の正しい体の使い方を覚えてもらい、日常動作の改善から”一生動ける体”になる為のトレーニングをいたします。
お客様へは、トレーニングを通してご自身の体に真剣に向き合って頂けるよう、全力でサポートいたします。
どうぞお気軽にご相談下さい！！
最終学歴
杏林大学外国語学部英米語学科 卒業
English Speaker
保有資格
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会
- 認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
- 日本ストレングス＆コンディショニング協会
- レベルアッププログラム レベルⅠ認定
- 日本赤十字社
- 救急法基礎講習修了
専門分野
- ダイエット
- ボディメイク
- 姿勢改善
- 不定愁訴改善（肩こり、腰痛、膝通予防改善）
- 高齢者の介護予防運動
- 競技選手向けストレングストレーニング指導
パーソナルトレーナーとしての職歴
- ゴールドジム
- 骨格調整を主としたボディメイクパーソナルトレーニングスタジオ
- ファンクショナルトレーニングジム
- 整形外科
出張可能エリア
- 東京都23区
- 千葉県松戸市
上記出張エリア外での受講をご希望の場合は、一度ご相談ください。
料金
料金
単発券 |
料金 |
| レギュラーコース60分 | 18,000円 ※初回体験時のみ15,000円（税別） |
| ロングコース90分 | 24,000円 ※初回体験時のみ20,000円（税別） |
12回券 |
料金 |
| レギュラーコース60分 | 180,000円（税別） |
| ロングコース90分 | 240,000円（税別） |
家族割り12回券 |
料金 |
| レギュラーコース60分 | 120,000円（税別） |
| ロングコース90分 | 180,000円（税別） |
トレーニング初心者の方は、まずはレギュラーコースでお試しください。
アスリートの方、一般の方でも鍛えたい部位が多い方、トレーニング後のトリートメントをしっかり行いたい方はロングコースをお勧め致します。
上記価格は上記出張可能エリア内トレーナー出張費を含みます。
同日同じ場所で2名様以上続けて実施の場合はお2人目以降の方に家族割りを適用し、「家族割り12回券」の料金でご利用頂けます。
実施場所の施設使用料等が必要な場合はトレーナー分も含めご負担頂けます様お願い致します。
お支払い方法
事前に銀行振込またはPayPal（クレジットカード可、下記「今すぐ購入」）にてお支払いください。
インフィニティ 24H フィットネスジム（上野）
東京・上野駅前の24時間営業フィットネスジム「INFINITY 24H FITNESSGYM」で弊社パーソナルトレーナーのパーソナルトレーニングがお受け頂けます。
詳しくは、下記ページをご覧ください。
お客様の声
お客様の声は、こちらをご参照ください。