2019年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月16日 竹田 大介 クリスタルシャワー（レインボータウンFM）【専門家解説】中高年こそ「肉と魚」が必要！健康寿命を延ばす食事とエネルギー計算の基本 「最近、食が細くなって体力が落ちてきた…」 「階段の上り下りがつらくなってきたけれど、年のせいだから仕方ない？」こんにちは。株式会社肉体改造研究所 代表・パーソナルトレーナーの竹田大介です。先日、江東区レインボータウンF […]
