2019年2月27日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 竹田 大介 クリスタルシャワー（レインボータウンFM）「もう年だから」はもったいない！90歳からでも間に合う「貯筋（ちょきん）」のすすめ｜筋肉の専門家が教える正しい筋トレ法 「最近、階段の上り下りだけで息が切れる……」 「何もないところでつまずきやすくなった」 「体力の衰えを感じるけれど、今さら運動を始めても遅いのでは？」 そんな風に感じていませんか？ こんにちは、筋肉の専門家・肉体改造研究 […]
