2019年10月12日 / 最終更新日時 : 2019年10月12日 竹田 大介 トレーニングジムに行かずに自宅でできる筋トレ エクササイズまとめ 動画つき こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日10月12日（土）は強烈な台風19号が接近しており、夕方にも関東付近に上陸するようです。 みなさん、本日は不要不急の外出は避けましょう。 台風の被害が大きくな […]
2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2019年10月10日 竹田 大介 ダイエット「筋トレを頑張っているのに痩せない理由」を美LAB.に投稿しました。 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 美的生活ラボ 美LAB.（ビラボ）に下記記事を投稿しました。 『筋トレをしてるのに痩せない原因は？カロリー収支がポイント』   […]
2019年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 竹田 大介 トレーニングウエストくびれづくりエクササイズ！ケーブルツイスト こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第3弾！ 脇腹（腹斜筋）を集中的に鍛えてウエストのくびれ […]
2019年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 竹田 大介 トレーニングウエストくびれづくりエクササイズ！ケーブルサイドベント こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第2弾！ 脇腹（腹斜筋）と腰（腰方形筋）を同時に鍛えてウ […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年9月3日 竹田 大介 トレーニングおなか引き締めエクササイズ！ケーブルクランチ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第二弾として、腹直筋に自分の筋力・目的に合った適切な負荷 […]
2019年7月25日 / 最終更新日時 : 2019年7月26日 竹田 大介 健康東京・小岩 みながわクリニック患者様向け第4回ロコモ体操教室を行いました！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日7月25日（木）は、みながわクリニック患者様向けのロコモ体操教室を、同クリニック運営のフィットネススタジオ STUDIO SYNCで行いました！ 加齢による筋 […]
2019年7月18日 / 最終更新日時 : 2019年7月19日 竹田 大介 グループレッスン格闘技＆ボディメイクエクササイズ「B-body」8回目（最終回）のレッスンを行いました！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 昨日7月11日（木）は、格闘技＆ボディメイク グループレッスン「B-body」8回目（最終回）を行いました！ 今回は最終回ということもあり、前回までよりさらにパワ […]
2019年7月14日 / 最終更新日時 : 2019年7月14日 竹田 大介 セミナー・講演南砂町グランエスタ「痩せ体質をつくる！食事+運動で体質改善講座」行いました！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日7月14日（日）は、私がゴールドジム以外にパーソナルトレーニングの拠点としている東京都江東区新砂のマンション「グランエスタ」の夏祭りイベントとして、居住者の皆 […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2019年7月14日 竹田 大介 トレーニング下腹部引き締めエクササイズ！レッグアップリフト こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備を利用してのエクササイズとして、腹直筋と腸腰筋群を同時に鍛えて下腹部を引き締める、シットアップベン […]
2019年7月12日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 竹田 大介 グループレッスン格闘技＆ボディメイクエクササイズ「B-body」7回目のレッスンを行いました！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 昨日7月11日（木）は、格闘技＆ボディメイク グループレッスン「B-body」7回目を行いました！ 前回までミットはミドルキックのみでしたが、今回からパンチとのコ […]
