江東区レインボータウンFM「クリスタルシャワー」に出演し、高齢者の筋トレ・貯筋の大切さを解説するパーソナルトレーナーの竹田大介（肉体改造研究所代表）
2019年2月27日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 竹田 大介 クリスタルシャワー（レインボータウンFM）

「もう年だから」はもったいない！90歳からでも間に合う「貯筋（ちょきん）」のすすめ｜筋肉の専門家が教える正しい筋トレ法

「最近、階段の上り下りだけで息が切れる……」 「何もないところでつまずきやすくなった」 「体力の衰えを感じるけれど、今さら運動を始めても遅いのでは？」 そんな風に感じていませんか？ こんにちは、筋肉の専門家・肉体改造研究 […]

2019年2月20日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 竹田 大介 クリスタルシャワー（レインボータウンFM）

高齢者こそ「貯筋」が重要！適切なトレーニング強度と頻度をプロが解説｜ラジオ出演報告

人生100年時代を生き抜く「貯筋」の重要性｜レインボータウンFM「Crystal Shower」出演 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 2019年2月20日（水）、レインボータウンFMのラジオ番組 […]

2019年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月4日 竹田 大介 お知らせ

【上野駅前】リバウンドしない！食事＋筋トレで夏までに理想のボディを作るダイエット＆ボディメイク講座

「上野周辺でダイエットしたいけど、何から始めればいいかわからない」「食事制限を頑張っても体重が戻ってしまう」「筋トレを始めたいけど正しい方法を知りたい」——上野・御徒町エリアにお住まいの方・お勤めの方で、そのようなお悩み […]

2019年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月9日 竹田 大介 クリスタルシャワー（レインボータウンFM）

高齢者でも筋肉はつく？加齢による筋力低下を抑えるトレーニングの専門知識をラジオで解説

加齢による筋力低下・筋肉量減少を防ぐには？レインボータウンFM「Crystal Shower」出演報告 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 2019年2月6日（水）、江東区レインボータウンFMのラジ […]

2019年2月1日 / 最終更新日時 : 2026年2月1日 竹田 大介 クリスタルシャワー（レインボータウンFM）

50代から加速する筋肉の衰えを防ぐには？QOL（生活の質）を高める科学的パーソナルトレーニング

こんにちは。 株式会社肉体改造研究所・代表の竹田大介です。 「最近、階段で息が切れるようになった」 「何もないところでつまずきそうになった」 …そんな心当たりはありませんか？ 実は、50代は筋肉の大きな曲がり角なのです。 […]