「若さと動きを維持する!アンチエイジングトレーニング」本日は「シングルレッグヒップリフト」/からだ塾オンライン大学

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こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。

私が講師を務めております、からだ塾オンライン大学の「セラピストのためのオンラインエクササイズ

2月のテーマは「若さと動きを維持する!アンチエイジングトレーニング」

2回目の本日は、前回行った「ヒップリフト」の復習のあと「シングルレッグヒップリフト」を行いました!

1人エクササイズを行っていないカメラ目線の方(笑)は、主催の㈱マジックハンズ社員で今回アテンドを務めてくれた高橋さんです!

片脚で行う今回のシングルレッグヒップリフトは、前回のヒップリフトよりもみなさんキツそうでしたが、終わった後は爽快です!

セラピストのためのオンラインエクササイズは、毎週木曜日19:30~20:00に行なっております。

からだ塾オンライン大学ではその他、セラピストに必要な様々な学びをオンラインで提供されてますので、セラピストの方はぜひご入学ください!

また、今月24日(水)からは一般の方対象の弊社主催「ニクケンオンラインフィットネス」も始まります!

24日(水)はワンコインで参加できるプレオープンレッスンなので、みなさんぜひ下記よりお申込み頂きご参加ください!

ニクケンオンラインフィットネス

 

 

 

パーソナルトレーニング/個別栄養指導/法人向け健康経営サポート

株式会社肉体改造研究所

 

主な事業内容

・法人様向け 健康経営サポート

・個人様向け パーソナルトレーニング個別栄養指導

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