パーソナルトレーニング お客様の声（ボディメイク目的30歳代女性）ゴールドジム渋谷東京
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
本日は、過去に頂いたパーソナルトレーニングのお客様の声をご紹介致します。
こちらのお客様は、女性らしい美しいボディライン作り（特に美脚・ヒップアップ・体幹の引き締め）を目的にパーソナルトレーニングをお受け頂き、今年（2018年）で6年目になります。
ウェイトトレーニングを中心に、ご希望によりトレーニング後にキックボクササイズ（ミット打ち）でエネルギー消費とストレス発散を行っております。
今日は、トレーニングのひとつに、ワニ歩き！してるところ(笑)
始めはぎこちなかったけど、だんだんしなやかに出来るようになったよ♪
で、わたしのお付き合い長くなる、信頼出来て、知識もしっかりもってて、とっても気さくで、どんな私でも見てくれてる(笑)竹田トレーナー！
優しいし、ぶれない人だし、すごく頼りになるひと！
だから、竹田トレーナーさんに
ずっとパーソナルトレーニングは見てもらってるよ♪人間性って、本当に大切。
いつも、ありがとう♪
こちらのお客様は、小学生から大学生までバスケットボールの選手としてご活躍されました。
体育大学にバスケットボールで入学できるほどの素質をお持ちの方ですから、女性でも筋肉がつきやすい体質をお持ちでした。
私のパーソナルトレーニングを受ける以前は、男性のご友人と一緒にボディビルメニューでトレーニングをしていたところ筋肉がつきすぎてしまい、ご自身曰く「ガンダムみたいな体型になった」とお悩みでした。
そこで、筋肉を細く引き締めるプログラムでトレーニングを実施し、キックボクササイズやトレッドミル（ランニングマシン）でのウォーキングなど有酸素運動も併用して頂き、細く引き締まった女性らしいボディラインを手に入れられました。
筋トレは、筋肉を太くするだけのものではありません。
一度付き過ぎた筋肉も、時間はかかりますが細く引き締めることは可能です。
女性らしいボディラインを作るボディメイクメニューも得意としておりますので、ぜひ一度パーソナルトレーニングをご体験ください！
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
