【バルクアップとダイエット 両立できるのかを解説!】クリスタルイズム2023年9月1日放送 ゼットマン
こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。
レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」9月1日(金)放送時の動画を公開致します!
今回は、著書『筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本』のなかから、「筋肥大とダイエットは両立できる?~異なるエネルギー収支の考え方~」についてお話ししています。
ぜひご覧ください!