パーソナルトレーニング お客様の声（ヒップアップ目的 高橋明日美様）／ゴールドジム東陽町スーパーセンター
パーソナルトレーニングの目的：ヒップアップ、ヒップの左右差改善
クライアント：高橋明日美様（毛穴専門店/ビューティーサロン ムスビ オーナー）
パーソナルトレーニング体験日：2024年3月12日（火）
パーソナルトレーニング実施場所：ゴールドジム東陽町スーパーセンター
担当トレーナー：竹田大介
パーソナルトレーニングを受けた感想
ヒップアップのために、自分なりにトレーニングをしていたのですが、あまり効果を感じないことと、ずっと気になっていたヒップの左右差もそのままでどうしたらいいか分からず、そしてヒップに効かせたくてスクワットをするものの腰が痛くなってしまうので正しいスクワットのフォームを教えていただきたかったのと、効果を感じることの出来るトレーニングを教えていただきたかったため竹田さんにお願いいたしました。
分かりやすいご指導ありがとうございました。
もっと早くに知りたかったと思うことばかりでした。
理想のトレーニングの頻度や回数、今の私に必要なトレーニング、次回までの目標までも詳しく教えていただき、はやくトレーニングしたくてうずうずしています。
効果を感じれず、なんとなくやっていた自己流の筋トレに少しモチベーションが下がっていたのですが、竹田さんの教え通りにトレーニングしていけば、私のなりたい体になれると確信しましたので、トレーニングが楽しみになりました。
プロにお願いするのが最短ですね！
またお願いいたします。
高橋明日美様は、私のパーソナルトレーニングを長年ご継続頂いているお客様のご紹介でパーソナルトレーニングを受けに来てくださいました。
週に3～4回の高頻度でジムに通い筋力トレーニングを行っているものの、効果が出ず、またヒップアップのためにスクワットをするも腰が痛くなってしまう、またお尻の形に左右差があり改善したいというお悩みを抱えておられたため、
- パワーラック・バーベルの安全な使用方法
- 腰に痛みなくお尻に効かせるためのバックスクワットのフォーム
- お尻の左右差を改善するためのスプリットスクワットのフォーム
- ヒップアップ専用マシン「ブーティービルダー」を使用してのヒップスラストのフォーム
を習得して頂き、次回以降のエクササイズプログラム立案のためにそれぞれのエクササイズで筋力測定を実施しました。
今後は、自主トレと合わせてパーソナルトレーニングをご継続頂くことで、お悩みのお尻の左右差を改善しながらヒップアップを行っていきたいと思います。
ご自身でのトレーニングで効果が感じられない方は、ぜひ一度パーソナルトレーニングをご体験ください！
パーソナルトレーニングの肉体改造研究所（ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂町）・渋谷東京、オンライン、自宅出張）
高橋明日美様は今月、埼玉県春日部市に「毛穴・シミ専門 Beauty salon 結び」をオープンされます！
毛穴・シミでお悩みの方は、ぜひ高橋様にご相談ください！
https://www.instagram.com/asumi_salon_musubi/
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
