【筋肥大を促進する様々なトレーニング方法の特徴は？】クリスタルイズム2025年8月15日放送 ゼットマン
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。
レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム（江東区 レインボータウンFM木場スタジオ）」2025年8月15日（金）放送時の動画を公開致します。
筋トレを長年続けておられる中・上級者の方々は、初心者のころに比べトレーニングの効果を得られる可能性「トレーナビリティ」が低下してしまいます。
そんな皆さんにもトレーニングのバリエーションを増やし、しっかり筋肉量を増加させて頂くため、今回は
筋肥大を促進する様々なトレーニング方法の特徴は？
についてお話ししています。
ぜひご覧頂き、日々のトレーニングに活かしてください！
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
