【南砂・新砂】ダイエット・メタボ改善の専門家が教える「痩せ体質」の作り方｜地域イベント登壇実績（江東区新砂グランエスタ）
【お知らせ】 本記事は2019年に開催したイベントのレポートですが、紹介している「痩せ体質を作るノウハウ」は現在も多くの方のダイエット・メタボ予防改善に役立っています。 現在、南砂町（ゴールドジムイースト東京）にて、この理論に基づいたパーソナルトレーニングを提供中です。 [→詳細・体験のお申し込みはこちら]
南砂町駅前グランエスタにて「体質改善講座」を開催しました
江東区南砂・新砂エリアの皆様に向けて、マンション内イベント「痩せ体質をつくる！食事+運動で体質改善講座」を開催いたしました。
講師は株式会社肉体改造研究所 代表でゴールドジム公認パーソナルトレーナーの竹田大介が務めました。
当日は多くの方にお集まりいただき、以下のような「本気で体を変えたい方」向けの具体的なメソッドをお伝えしました。
■ ダイエット・メタボ予防に欠かせない「3つのポイント」
イベントで解説し、現在も当研究所のパーソナルトレーニングで重視している「痩せ体質」への近道です。
リバウンドしない「食事の質」の改善 極端な制限ではなく、代謝を落とさずに脂肪を燃やす食事法。
基礎代謝を上げる「正しい筋トレ」 自己流ではなく、科学的根拠に基づいた効率的なトレーニング。
内臓脂肪を狙い撃つ「生活習慣」の改善 メタボリックシンドローム予防に特化した運動プログラミング。
■ 南砂・新砂エリアでパーソナルトレーニングをお探しの方へ
「イベントに参加したかった」「自分一人ではなかなか痩せられない」という方。 南砂町駅すぐのゴールドジムイースト東京にて、代表の竹田大介が直接マンツーマン指導を行っております。
健康診断の結果を改善したい（メタボ対策）
自己流ダイエットで限界を感じている
南砂・新砂界隈で、信頼できるプロの指導を受けたい
地域に根ざした活動を続けてきたからこそ、地域の皆様の健康を全力でサポートいたします。
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京・表参道東京の4店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
