2018年12月31日 / 最終更新日時 : 2019年1月1日 竹田 大介 その他

平成最後の大晦日！フロイド・メイウェザーの強さに驚愕しながら年越しします・・・。

こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 平成最後の大晦日、みなさんいかがおすごしですか？ 私は今年も自宅で格闘技RIZINを見ておりましたが、世紀の一戦　フロイド・メイウェザー　VS　那須川天心　戦を見 […]

タンパク質食品
2018年12月30日 / 最終更新日時 : 2019年6月12日 竹田 大介 ダイエット

筋肉をつけるためにはどのくらいの「タンパク質」を摂ればいいか？／先見経済1月号

こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 本日は、経営者向けのビジネス誌「先見経済」1月号の記事を発行元の清話会様にご了承頂き、弊社ブログに転載致します。 先見経済1月号「筋肉をつけるためにはどのくらいの […]

ダンベルスプリットスクワット
2018年12月25日 / 最終更新日時 : 2020年6月9日 竹田 大介 トレーニング

スプリットスクワットの前後に開く足幅の違いでトレーニング効果に変化はあるか？

こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 前回の記事「両側性（バイラテラル）トレーニング VS 一側性（ユニラテラル）トレーニング」で一側性競技を行うアスリートでは両側性脚伸展パワーより一側性脚伸展パワー […]

2018年12月23日 / 最終更新日時 : 2018年12月24日 竹田 大介 トレーニング

両側性（バイラテラル）トレーニング VS 一側性（ユニラテラル）トレーニング

こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 トレーニングには両腕・両脚を同時に動かす両側性（バイラテラル）トレーニングと、片腕・片脚づつ動かす一側性（ユニラテラル）トレーニングがあります。例えば、両脚を揃え […]

2018年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年2月4日 竹田 大介 お客様の声

パーソナルトレーニング　体験時の感想（腰痛持ち・ダイエット目的の30歳代女性）／ゴールドジム表参道東京

こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 本日は、過去に頂いたパーソナルトレーニング体験時の感想をご紹介致します。 ※活動拠点であるゴールドジム渋谷東京店休館日（第三月曜日）であったため、近隣のゴールドジ […]

2018年12月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 竹田 大介 ダイエット

短期間の筋力トレーニングで筋肉量・体脂肪量はどう変化するか？

こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 本日は、短期間の筋力トレーニングが体組成（筋肉量・脂肪量）に及ぼす影響について、過去に学術論文をレビューした記事をご紹介したいと思います。 ダイエットに励む方のお […]