2019年1月30日 / 最終更新日時 : 2019年1月30日 竹田 大介 トレーニング武田真治さんの筋肉論に共感！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 インフルエンザが流行ってますね💦 私のお客様でご本人がインフルエンザに罹った方はいらっしゃいませんが、職場でインフルエンザによる欠勤が相次ぎ休日出勤になりセッショ […]
2019年1月29日 / 最終更新日時 : 2019年6月15日 竹田 大介 トレーニング美しい姿勢をつくるエクササイズ バックエクステンション こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は自宅でできるエクササイズ第八弾として、背中（脊柱起立筋群）を中心に鍛えて美しい姿勢をつくるエクササイズ バックエクステンションをご紹介致します！ エクササイ […]
2019年1月27日 / 最終更新日時 : 2019年1月28日 竹田 大介 高齢者のトレーニング宇宙空間での筋力トレーニング！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日1月27日（日）は昨日に引き続き、日本未来科学館で開催された「NSCAジャパン S&Cカンファレンス2018」に行って参りました。 例年は年末に開催さ […]
2019年1月25日 / 最終更新日時 : 2024年2月4日 竹田 大介 お客様の声パーソナルトレーニング お客様の声（人工股関節置換術回避目的の６０歳代男性） パーソナルトレーニングの目的：人工股関節置換術を避けるため ※医師に股関節の人工関節置換術を勧められたが拒否し、手術を避けるためには股関節回りの筋肉をつけることを条件とされたためパーソナルトレーニングを受講 クライアント […]
2019年1月24日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 竹田 大介 トレーニングバストアップ＆二の腕引き締めエクササイズ プッシュアップ（腕立て伏せ） こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、胸（大胸筋）と二の腕（上腕三頭筋）を主に鍛え、バストアップや美しいデコルテラインづくり、二の腕引き締めを行うエクササイズ プッシュアップ（腕立て伏せ）をご […]
2019年1月23日 / 最終更新日時 : 2019年2月1日 竹田 大介 クリスタルシャワー（レインボータウンFM）レインボータウンFM「クリスタルシャワー」初出演時の動画を公開致します！テーマ：パーソナルトレーニングとは？ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 今月より、東京都江東区木場のレインボータウンFMで毎週水曜日14時放送の番組「クリスタルシャワー」に出演させて頂いておりますが、1月9日の初回出演時の動画を入手し […]
2019年1月21日 / 最終更新日時 : 2019年1月22日 竹田 大介 アンチエイジング加齢により衰える筋肉「加齢萎縮筋」 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、過去にアメブロで書いた「加齢萎縮筋」に関する記事をご紹介致します。 加齢萎縮筋・・・、恐ろしい名前ですが、残念ながら人間は、年をとる事によっ […]
2019年1月18日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 竹田 大介 トレーニング美尻をつくる！ヒップアップエクササイズ シングルレッグヒップスラスト こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、自宅でできる自主トレ用エクササイズ第六弾として、第五弾でご紹介した美尻づくりエクササイズ ヒップスラストを片脚で行うシングルレッグヒップスラストをご紹介致 […]
2019年1月14日 / 最終更新日時 : 2019年1月15日 竹田 大介 トレーニング自宅での筋トレでは何回くらいやればいいの？自体重トレーニングの負荷設定＆調整方法 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 ここ最近は一般の方でも美容や健康と様々な目的を達成する手段として筋トレに励む方が増えております！ トレーニング効果を得るにはトレーニングの負荷が重要 […]
2019年1月12日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 竹田 大介 トレーニング美尻をつくる！ヒップアップエクササイズ ヒップスラスト こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、自宅でできる自主トレ用エクササイズ第五弾として、美尻づくりエクササイズ ヒップスラストをご紹介致します！ エクササイズの実演は、東京・上野駅前のインフィニ […]
