2019年5月30日 / 最終更新日時 : 2019年5月31日 竹田 大介 グループレッスン

東京・小岩スタジオシンク　ボディメイクグループレッスン「B-body」始まりました！

こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 本日5月30日（木）、東京・小岩のSTUDIO SYNCにて、筋トレと格闘技エクササイズを組み合わせたボディメイクグループレッスン「B-body」が始まりました！ […]

2019年5月21日 / 最終更新日時 : 2019年7月14日 竹田 大介 トレーニング

ウエストくびれづくりエクササイズ！バランスボール・サイドクランチ

こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 本日はバランスボールエクササイズ第3弾！ 脇腹（腹斜筋）と腰（腰方形筋）を同時に鍛えてウエスト・腰まわりのくびれをつくり女性的な曲線美を手に入れるエクササイズ　バ […]

2019年5月11日 / 最終更新日時 : 2019年7月14日 竹田 大介 トレーニング

下腹引き締めエクササイズ！バランスボール・ジャックナイフ

こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 本日はバランスボールエクササイズ第2弾！ バランスボールを利用して、腹直筋と腸腰筋群を鍛えて下腹を引き締めるジャックナイフをご紹介致します！ エクササイズの実演は […]

2019年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年7月14日 竹田 大介 トレーニング

おなか引き締めエクササイズ！バランスボール・エクステンディッドアブドミナルクランチ

こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 本日はバランスボールエクササイズ第1弾！ バランスボールの球体を利用して、腹直筋を広い可動域で動かして鍛えるエクステンディッドアブドミナルクランチをご紹介致します […]

2019年1月12日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 竹田 大介 トレーニング

美尻をつくる！ヒップアップエクササイズ　ヒップスラスト

こんにちは！株式会社肉体改造研究所　代表の竹田大介です。 本日は、自宅でできる自主トレ用エクササイズ第五弾として、美尻づくりエクササイズ　ヒップスラストをご紹介致します！ エクササイズの実演は、東京・上野駅前のインフィニ […]