2018年4月7日 / 最終更新日時 : 2018年11月19日 竹田 大介 ダイエット自宅でできる！痩せ体質を作るための筋肉トレーニング こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 今日は、先日投稿した「基礎代謝を上げるには？」の続編を投稿致します。 「自宅でできる！痩せ体質を作るための筋肉トレーニング」 前回の記事 で基礎代謝 […]
2018年4月3日 / 最終更新日時 : 2018年9月16日 竹田 大介 トレーニング下半身が細くならなくて困ってます！へのご返答 美脚の作り方 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 昨日、弊社公式LINE@に女性の方から「下半身が細くならなくて困ってます！」「スクワットなどをやってますが、筋肉質な脚になってしまいます」というご相談を頂きました […]
2018年4月2日 / 最終更新日時 : 2018年4月3日 竹田 大介 All About 記事空手初心者におすすめの筋力トレーニング4選／All About 生活総合情報サイト All About（オールアバウト）の記事が更新されました。 『空手初心者におすすめの筋力トレーニング4選』 空手をやっていない方も、これから自宅で筋トレをやろう！という方はぜひ参考にしてください！！ […]
2018年3月25日 / 最終更新日時 : 2018年9月16日 竹田 大介 トレーニング加圧トレーニング1回で筋肉がついた？ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 先日、ある一般の方とお話したときに、「加圧ベルトを買って自宅で筋トレしたら、1回で腕の筋肉がついた！」と喜んでおられました(^-^; しかし、残念ながら1回のトレ […]
2018年3月23日 / 最終更新日時 : 2018年3月24日 竹田 大介 高齢者のトレーニングシニアの筋トレはご自宅で！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 少し前ですが、3月10日（土）の日本経済新聞 NIKKEIプラス1にこんな記事が載っていました。 「腕立て伏せに挑戦 10回で苦しい・・・ 還暦目前、美しく筋肉を […]
2018年3月13日 / 最終更新日時 : 2019年3月19日 竹田 大介 セミナー・講演株式会社白川プロ様 社員様向け健康セミナーにて講師を務めました。 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日3月13日（火）は、NHKの番組制作を手掛ける株式会社白川プロ様にて、社員様向け健康セミナーを行いました。 同社は映像制作がメイン事業のため、みなさん食事の時 […]
2018年2月27日 / 最終更新日時 : 2018年9月16日 竹田 大介 トレーニング「毎日腹筋100回やってるのに割れません・・・」へのお返事 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 先日の記事「筋肉を増やすのに炭水化物（糖質）は必要？」の続きですが、私が通っている表参道の美容室にて、私の肉体に憧れを抱いてくださるイケメン美容師さんから、こんな […]
2018年2月18日 / 最終更新日時 : 2018年9月16日 竹田 大介 栄養筋肉を増やすのに炭水化物（糖質）は必要？ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 私が二十歳のころから通う表参道の美容室にて。 嬉しいことに、数名の若手イケメン美容師の方々が私の肉体に憧れを抱いてくださり、ある方は1年間自宅で毎日筋トレに励み、 […]
2018年2月14日 / 最終更新日時 : 2024年2月14日 竹田 大介 ダイエットバレンタインチョコを食べても太らない方法 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は2月14日、バレンタインデーですね！！ 甘くて美味しいバレンタインチョコですが、糖質・脂質がたくさん含まれていますので、食べ過ぎれば当然太ります(T_T) […]
2018年2月2日 / 最終更新日時 : 2018年6月17日 竹田 大介 高齢者のトレーニング人生100年時代に備えて「貯筋」をしよう！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日2月2日の日本経済新聞日刊の一面に、こんな記事が載っていました。 「人生100年時代 備え厚く」 日本人の長寿化が進み、老後の期間が長くなると預貯金や年金だけ […]
