「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレーニング」初回は「ヒップリフト」／からだ塾オンライン大学
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
私が講師を務めております、からだ塾オンライン大学の「セラピストのためのオンラインエクササイズ」
2月のテーマは「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレーニング」
昨日2月4日に始まりました！
初回の昨日は「ヒップリフト」を行いました！
今回もリピーターのみなさま、お久しぶりな方、初参加の方と、みなさんしっかりお尻に効かせることが出来ていました。
スクワットのあとのお尻への追い込みや、スクワットではうまくお尻に効かせられない方への補助種目として実施して頂ければと思います。
セラピストのためのオンラインエクササイズは、毎週木曜日19:30～20:00に行なっております。
からだ塾オンライン大学ではその他、セラピストに必要な様々な学びをオンラインで提供されてますので、セラピストの方はぜひご入学ください！
