オンラインセミナー「コロナ太り解消！食事＋筋トレで体質改善講座」開催しました！
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。
昨日6月25日（金）は20時から90分、Zoomを使ってオンラインセミナー「コロナ太り解消！食事＋筋トレで体質改善講座」を開催致しました。
今回は関西や東海地方在住の皆様にご参加頂きました。
東京にいながらにして、遠方の方にセミナーが出来るのはオンラインならでは！
内容的には、健康的なダイエットを成功させるための運動面・栄養面の講義と、スクワットのフォームを習得する実技を90分行いました。
座学のセミナーであれば、オンラインセミナーは対面と変わらないレベルで講義ができるので、非常に便利です！
エクササイズ実技も、オンラインパーソナルトレーニングやオンラインフィットネスを提供していますので、ご自宅で出来る自体重エクササイズであればオンラインでしっかりフォームを覚えて頂くことが出来ています。
参加者の皆様には、今回の内容をぜひ今後の健康的な身体作りに活かして頂ければ幸いです！
また一般の方向けにオンラインセミナーをやりたいと思いますので、その際はぜひご参加ください！
