筋トレは何回やれば効果的?目的別負荷のかけ方/クリスタルシャワー2021年7月7日放送 ゼットマン
こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。
レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルシャワー(レインボータウンFM)」7月7日(水)放送時の動画を公開致します!
今回の話題は「筋トレは何回やれば効果的?目的別負荷のかけ方」
動画でご紹介しておりますパーソナルトレーニングについては下記をご覧ください!
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