株式会社肉体改造研究所 ニクケン

  • トップページ
  • 事業内容
    • 法人向け
      • 健康経営推進支援 コンサルティング事業
      • 取扱商品(法人様向け健康経営関連)
    • 個人向け
      • パーソナルトレーニング(オンライン、ゴールドジム渋谷東京・イースト東京(江東区南砂町)・東陽町スーパーセンター、自宅出張)
        • オンラインパーソナルトレーニング(㈱肉体改造研究所 所属パーソナルトレーナー)
        • インフィニティ 24H フィットネスジム(東京・上野駅前)でのパーソナルトレーニング
        • 事例研究論文&お客様の声(パーソナルトレーニング)
      • 個別栄養指導
      • 肥満関連遺伝子検査
      • 取扱商品(サプリメント・健康食品)
      • 取扱商品(ストレッチポール)
      • パーソナルトレーナー資格(NSCA-CPT)取得通信講座(オンライン) ニクケンアカデミー
      • 日本肥満予防健康協会認定資格「肥満予防健康管理士」「JOPHダイエットアドバイザー」通信講座
  • 会社概要
    • 会社概要
    • ごあいさつ(代表:竹田大介)
  • 動画
  • メルマガ
  • 論文
    • 【事例研究論文】超高齢女性におけるパーソナルトレーニングが筋肉量に及ぼす影響についての一事例
  • イベントカレンダー
  • アクセス
  • お問い合わせ

学術論文レビュー

  1. HOME
  2. 学術論文レビュー
2020年9月3日 / 最終更新日 : 2020年9月6日 BSQ トレーニング

論文レイサマリーVol.1「90歳を超える超高齢者でも筋肉量は増えるのか?」

こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表 パーソナルトレーナーの竹田大介です。 本日は、私が執筆した論文をトレーニングが専門ではない方にも分かりやすく簡潔に纏めた「論文レイサマリー」をご紹介したいと思います。 テーマは「 […]

ダンベルスプリットスクワット
2018年12月25日 / 最終更新日 : 2020年6月9日 BSQ トレーニング

スプリットスクワットの前後に開く足幅の違いでトレーニング効果に変化はあるか?

こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 前回の記事「両側性(バイラテラル)トレーニング VS 一側性(ユニラテラル)トレーニング」で一側性競技を行うアスリートでは両側性脚伸展パワーより一側性脚伸展パワー […]

2018年12月23日 / 最終更新日 : 2018年12月24日 BSQ トレーニング

両側性(バイラテラル)トレーニング VS 一側性(ユニラテラル)トレーニング

こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 トレーニングには両腕・両脚を同時に動かす両側性(バイラテラル)トレーニングと、片腕・片脚づつ動かす一側性(ユニラテラル)トレーニングがあります。例えば、両脚を揃え […]

2018年12月16日 / 最終更新日 : 2018年12月17日 BSQ ダイエット

短期間の筋力トレーニングで筋肉量・体脂肪量はどう変化するか?

こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、短期間の筋力トレーニングが体組成(筋肉量・脂肪量)に及ぼす影響について、過去に学術論文をレビューした記事をご紹介したいと思います。 ダイエットに励む方のお […]

2018年11月21日 / 最終更新日 : 2021年1月20日 BSQ トレーニング

お尻に効かせるスクワットではどんなフォームで行うべきか?

こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、スクワットで股関節伸展筋群(お尻・腿裏)に効かせるためには、どんなフォームで行うべきか?について、過去に学術論文をレビューした記事をご紹介したいと思います […]

2018年11月14日 / 最終更新日 : 2019年5月9日 BSQ トレーニング

お尻に効かせるスクワットではどの程度の重量で行うべきか?

こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、スクワットで股関節伸展筋群(お尻・腿裏)に効かせるためには、どの程度の重量で行うべきか?について、過去に学術論文をレビューした記事をご紹介したいと思います […]

最近の投稿

免疫力アップカレンダー紹介(ラジオクリスタル1分動画2021年1月)

2021年1月23日

冬場に辛い冷え性、筋トレで改善!

2021年1月22日

「正月太り解消!代謝アップエクササイズ」3回目は「リバースランジ」/からだ塾オンライン大学

2021年1月21日

2020年の仕事の振り返り

2021年1月20日

在宅勤務の肩こり解消エクササイズ!/クリスタルシャワー2021年1月6日放送   ゼットマン

2021年1月16日

「正月太り解消!代謝アップエクササイズ」2回目は「フォワードランジ」/からだ塾オンライン大学

2021年1月15日

「正月太り解消!代謝アップエクササイズ」始まりました!/からだ塾オンライン大学

2021年1月11日

1月7日 緊急事態宣言発令に伴う弊社の対応について

2021年1月7日

2021年仕事始めはオンラインパーソナルトレーニングから!

2021年1月4日

ニクケンカレンダー1月のテーマ「免疫力アップの生活リズム」

2021年1月2日

カテゴリー

  • All About 記事
  • アンチエイジング
  • お客様の声
  • お知らせ
  • クリスタルシャワー(レインボータウンFM)
  • グループレッスン
  • スタッフ紹介
  • スポーツパフォーマンス
  • セミナー・講演
  • その他
  • ダイエット
  • トレーニング
  • ニクケンアカデミー
  • ニクケンカレンダー
  • パーソナルトレーニング
  • ビジネス
  • プレスリリース
  • ボディメイク
  • メディア出演
  • 健康
  • 健康経営
  • 先見経済 記事
  • 免疫力
  • 学術論文レビュー
  • 栄養
  • 美LAB. 記事
  • 論文
  • 質問へのご返答
  • 高齢者のトレーニング

アーカイブ

  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
logo-10

Copyright © 株式会社肉体改造研究所 ニクケン All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.