2019年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 竹田 大介 トレーニング「二の腕を引き締めるプッシュアップ」について美LAB.に投稿しました。 こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 美的生活ラボ 美LAB.(ビラボ)に下記記事(動画付き)を投稿しました。 『二の腕の筋トレでたるみを解消!効果的なのはプッシュアップ』 […]
2019年11月7日 / 最終更新日時 : 2019年11月7日 竹田 大介 アンチエイジング中高年の筋トレ実践者が激増! こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日11月7日(木)の日本経済新聞夕刊に、下記の記事が載っていました。 中高年よ 筋肉をまとえ 年を重ねても若々しく、格好良いカラダでいたいーー。 […]
2019年10月29日 / 最終更新日時 : 2019年10月29日 竹田 大介 トレーニングデコルテラインを引き締めるエクササイズ!ノーマルケーブルフライ こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第5弾! 大胸筋を鍛えてデコルテラインを引き締めるエクサ […]
2019年10月27日 / 最終更新日時 : 2024年2月4日 竹田 大介 お客様の声パーソナルトレーニング お客様の声(ダイエット・健康増進目的の50歳代女性) パーソナルトレーニングの目的:ダイエット、健康増進 クライアント:50歳代女性(高校教師) パーソナルトレーニング継続期間:1年 パーソナルトレーニング実施頻度:週1回 パーソナルトレーニング実施場所:都内某マンション内 […]
2019年10月16日 / 最終更新日時 : 2019年10月16日 竹田 大介 ボディメイク「引き締まったおなかをつくる腹筋運動」について美LAB.に投稿しました。 こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 美的生活ラボ 美LAB.(ビラボ)に下記記事(動画付き)を投稿しました。 『引き締まったお腹へ!シェイプアップに効果のある腹筋運動!』 […]
2019年10月15日 / 最終更新日時 : 2019年10月29日 竹田 大介 トレーニングバストアップエクササイズ!ケーブルチェストプレス こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第4弾! 大胸筋を鍛えてバストアップエクササイズ ケーブ […]
2019年10月12日 / 最終更新日時 : 2019年10月12日 竹田 大介 トレーニングジムに行かずに自宅でできる筋トレ エクササイズまとめ 動画つき こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日10月12日(土)は強烈な台風19号が接近しており、夕方にも関東付近に上陸するようです。 みなさん、本日は不要不急の外出は避けましょう。 台風の被害が大きくな […]
2019年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 竹田 大介 トレーニングウエストくびれづくりエクササイズ!ケーブルツイスト こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第3弾! 脇腹(腹斜筋)を集中的に鍛えてウエストのくびれ […]
2019年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 竹田 大介 トレーニングウエストくびれづくりエクササイズ!ケーブルサイドベント こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第2弾! 脇腹(腹斜筋)と腰(腰方形筋)を同時に鍛えてウ […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年9月3日 竹田 大介 トレーニングおなか引き締めエクササイズ!ケーブルクランチ こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は東京・上野駅前のインフィニティ24Hフィットネスジムの設備「ケーブルマシン」を利用してのエクササイズ第二弾として、腹直筋に自分の筋力・目的に合った適切な負荷 […]