2018年12月31日 / 最終更新日時 : 2019年1月1日 竹田 大介 その他平成最後の大晦日！フロイド・メイウェザーの強さに驚愕しながら年越しします・・・。 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 平成最後の大晦日、みなさんいかがおすごしですか？ 私は今年も自宅で格闘技RIZINを見ておりましたが、世紀の一戦 フロイド・メイウェザー VS 那須川天心 戦を見 […]
2018年12月30日 / 最終更新日時 : 2019年6月12日 竹田 大介 ダイエット筋肉をつけるためにはどのくらいの「タンパク質」を摂ればいいか？／先見経済1月号 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、経営者向けのビジネス誌「先見経済」1月号の記事を発行元の清話会様にご了承頂き、弊社ブログに転載致します。 先見経済1月号「筋肉をつけるためにはどのくらいの […]
2018年12月29日 / 最終更新日時 : 2019年3月26日 竹田 大介 トレーニング美尻＆美脚づくり！ブルガリアンスクワットのご紹介 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、自宅でできる自主トレ用エクササイズ動画第三弾として、美尻＆美脚づくりに効果的なブルガリアンスクワットをご紹介致します！ ”ブルガリアンスクワット”の名前の […]
2018年12月25日 / 最終更新日時 : 2020年6月9日 竹田 大介 トレーニングスプリットスクワットの前後に開く足幅の違いでトレーニング効果に変化はあるか？ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 前回の記事「両側性（バイラテラル）トレーニング VS 一側性（ユニラテラル）トレーニング」で一側性競技を行うアスリートでは両側性脚伸展パワーより一側性脚伸展パワー […]
2018年12月23日 / 最終更新日時 : 2018年12月24日 竹田 大介 トレーニング両側性（バイラテラル）トレーニング VS 一側性（ユニラテラル）トレーニング こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 トレーニングには両腕・両脚を同時に動かす両側性（バイラテラル）トレーニングと、片腕・片脚づつ動かす一側性（ユニラテラル）トレーニングがあります。例えば、両脚を揃え […]
2018年12月20日 / 最終更新日時 : 2018年12月20日 竹田 大介 ダイエットダイエット中に出来る限り太らないためのお酒の飲み方 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 只今忘年会シーズン真っ只中！年が明けたら新年会と、年末年始はお酒を飲む機会が多いですね💦 ダイエット中の方にとっては厳しい時期がやって参りました。 本日は、過去に […]
2018年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年2月4日 竹田 大介 お客様の声パーソナルトレーニング 体験時の感想（腰痛持ち・ダイエット目的の30歳代女性）／ゴールドジム表参道東京 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、過去に頂いたパーソナルトレーニング体験時の感想をご紹介致します。 ※活動拠点であるゴールドジム渋谷東京店休館日（第三月曜日）であったため、近隣のゴールドジ […]
2018年12月16日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 竹田 大介 ダイエット短期間の筋力トレーニングで筋肉量・体脂肪量はどう変化するか？ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、短期間の筋力トレーニングが体組成（筋肉量・脂肪量）に及ぼす影響について、過去に学術論文をレビューした記事をご紹介したいと思います。 ダイエットに励む方のお […]
2018年12月15日 / 最終更新日時 : 2022年2月2日 竹田 大介 トレーニング美尻＆美脚づくり！スプリットスクワットのご紹介 こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日は、自宅でできる自主トレ用エクササイズ動画第二弾として、美尻＆美脚づくりに効果的なスプリットスクワットをご紹介致します！ 正しいフォームで可動域をフルに使って […]
2018年12月14日 / 最終更新日時 : 2018年12月15日 竹田 大介 パーソナルトレーニングパーソナルトレーニングジム ランキングサイトにご注意を！ こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。 本日、webメディア制作会社の社長さんとお話ししたのですが、その方からこんなお話をお聞きしました。 「最近、パーソナルトレーニングジムをランキング形式で紹介するサ […]
