パーソナルトレーニング お客様の声（ヒップアップ中心のボディメイク目的の40歳代女性）／ゴールドジム渋谷東京
パーソナルトレーニングの目的：お尻中心のボディメイク
※大手フィットネスクラブの社員トレーナーによるパーソナルトレーニングを受け体重・体脂肪共に減ったものの体がペタンコになってしまったため、お尻中心に女性らしいメリハリのある身体を手に入れたい。
クライアント：40歳代女性（会社員）
パーソナルトレーニング継続期間：6ヶ月
パーソナルトレーニング実施場所：ゴールドジム渋谷東京
担当トレーナー：竹田大介
パーソナルトレーニングを受けた感想
流行りのヒップアップトレーニングを始め、自重だけでなくマシンやフリーウェイトでのトレーニングをやりたくなり、指導をお願いしました。
とても丁寧に指導して下さるのでフリーウェイトトレーニングを1人で出来るようになりました。
これからもトレーニングを習慣にして、続けていきたいです。
こちらのお客様は月2回の頻度でのパーソナルトレーニングでしたが、安全で効果的なエクササイズテクニックをマスターして頂き、宿題メニューとして出させて頂いた自主トレをしっかり実行されて、美尻も手に入れられました！
多忙な方や予算のご都合等でパーソナルトレーニングを受ける頻度が低くなる方にはしっかり宿題メニューを出させて頂きますので、自主トレと合わせてしっかり効果を出すことが出来ます。
パーソナルトレーニングを受けたいけど毎週は難しい💦という方も、ぜひ一度ご相談ください！！
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
