本日のクリスタルシャワー テーマ：貯筋
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
本日2月20日（水）もレインボータウンFMの番組「クリスタルシャワー」に4回目の出演をして参りました。
本日のテーマは貯筋！
- 筋力トレーニングの加齢による限界
- 高齢者に必要なトレーニング強度
- 高齢者に適切なトレーニング頻度
についてお話ししました。
動画が上がりましたらこちらに掲載しますので、お待ちください！
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
