本日のクリスタルシャワー テーマ:貯筋
こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
本日2月20日(水)もレインボータウンFMの番組「クリスタルシャワー」に4回目の出演をして参りました。
本日のテーマは貯筋!
- 筋力トレーニングの加齢による限界
- 高齢者に必要なトレーニング強度
- 高齢者に適切なトレーニング頻度
についてお話ししました。
動画が上がりましたらこちらに掲載しますので、お待ちください!
こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
本日2月20日(水)もレインボータウンFMの番組「クリスタルシャワー」に4回目の出演をして参りました。
本日のテーマは貯筋!
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動画が上がりましたらこちらに掲載しますので、お待ちください!