本日のクリスタルシャワー テーマ：貯筋
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
本日2月20日（水）もレインボータウンFMの番組「クリスタルシャワー」に4回目の出演をして参りました。
本日のテーマは貯筋！
- 筋力トレーニングの加齢による限界
- 高齢者に必要なトレーニング強度
- 高齢者に適切なトレーニング頻度
についてお話ししました。
動画が上がりましたらこちらに掲載しますので、お待ちください！
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
本日2月20日（水）もレインボータウンFMの番組「クリスタルシャワー」に4回目の出演をして参りました。
本日のテーマは貯筋！
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動画が上がりましたらこちらに掲載しますので、お待ちください！
