東京・小岩 スタジオシンク様にて第3回ロコモ体操教室を行いました！
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
本日4月25日（木）は、東京・小岩のみながわクリニック様が運営するフィットネススタジオ STUDIO SYNC様にて、ご高齢の患者様向けにロコモ体操教室を行いました！
人生の最後まで自分の脚で立って歩くために必要な筋肉をご説明し、
脳トレで頭のウォームアップのあと、椅子に座った状態でできるウォーミングアップで身体を温め、
スクワットのフォームを練習し、
最後は使った筋肉をストレッチして終了しました。
このロコモ体操教室も昨年3月・10月に続き第3回目となりましたが、毎回参加して下さる方も初参加の方も、スクワットのフォームをしっかり習得して頂けました。
中には、普段何かにつかまらないと椅子から立ち上がれなかった方が、スクワットのフォームを覚えたことで、何かにつかまらなくても自分の脚で立ち上がれるようになり、感激してくださった方もいらっしゃいました！
みなさん楽しく談笑したり、積極的に質問して下さったりと、大変盛り上がって良かったです!(^^)!
この会が、参加者の皆様が人生の最後までご自身の脚で立って歩くための身体づくりの第一歩になれば幸いです！
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
