南砂町グランエスタ「痩せ体質をつくる！食事+運動で体質改善講座」行いました！
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
本日7月14日（日）は、私がゴールドジム以外にパーソナルトレーニングの拠点としている東京都江東区新砂のマンション「グランエスタ」の夏祭りイベントとして、居住者の皆様向けに「痩せ体質をつくる！食事+運動で体質改善講座」を行いました！
健康的なダイエットを成功させるための運動面・栄養面からの講義と、スクワットのフォームを習得する実技を90分行いました。
マンション内イベントで少人数制だったため、参加者の皆様と会話をしながら、アットホームな雰囲気で行えました！
参加者の皆様には、今回の内容をぜひ今後の健康的な身体作りに活かして頂ければ幸いです！
弊社では一般の方の健康づくりに関するセミナーを行っておりますので、健康経営の一環としての社員様向け健康セミナーのご依頼などお待ちしております！！
セミナー終了後、今世界中で流行っている「ボトルキャップチャレンジ」をやってみました(^^;
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
