【理想の体型になるためのおススメ運動方向について解説!】クリスタルイズム2023年5月19日放送   ゼットマン


こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。

レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」5月19日(金)放送時の動画を公開致します!

今回は、著書『筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本』のなかから、「体型のタイプによって得意な運動方向がある~外胚葉型・中胚葉型・内胚葉型~」についてお話ししています。

ぜひご覧ください!

 

 

 

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