「介護難民」の時代到来。筋力トレーニングで動ける高齢者を目指しましょう！
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
6月19日（月）の日本経済新聞朝刊に、下記の記事が載っていました。
400万人の「介護難民」支え手120万人不足
人口が1億人を割る2056年の日本は、3750万人が65歳以上になる。成人の18歳から64歳までは5046万人で、1.3人の現役が1人の高齢者を支える未曾有の高齢化社会がやってくる。介護が必要な人は50年度に941万人に膨らみ、介護をする人は4割も足りない。今よりさらに「老々家族介護」の時代がくる。
国は不足する介護職員を補うために海外人材の受け入れやAI・ロボットの活用を解決策としているようです。
我々個人が出来ることは、高齢者になったときに介護が必要とならないよう、若いうちから下肢を中心に身体を鍛えておくことです！
そのために、スポーツやフィットネスを日常生活に取り入れて、足腰の衰えを食い止めましょう！
最も効率的に足腰を鍛えて介護を予防する方法は、下肢の筋力トレーニングです。
弊社では、90歳を超える超高齢者の指導事例も豊富です。
下記は、93歳女性の歩行能力向上目的のパーソナルトレーニング指導事例を元に事例研究論文を執筆し、その内容をトレーニングが専門ではない方向けに分かりやすく解説した論文サマリーの動画になります。
ご高齢の方の介護予防運動から、中高年の方の将来のための貯筋運動は、株式会社肉体改造研究所にお任せください！
日本最優秀パーソナルトレーナー竹田大介によるパーソナルトレーニング【ゴールドジム（渋谷・南砂町・東陽町）、自宅出張（東京23区）】 | 株式会社肉体改造研究所 ニクケン (nikuken.co.jp)
パーソナルトレーニング／個別栄養指導／法人向け健康経営サポート
主な事業内容
・法人様向け 健康経営サポート
・個人様向け パーソナルトレーニング・個別栄養指導・ニクケンオンラインフィットネス
・運動指導者様向け NSCA認定パーソナルトレーナー資格通信講座
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
