【バーベルスクワット・ベンチプレスを安全に行うためのラック・セーフティバーの設定を解説！】クリスタルイズム2023年8月18日放送 ゼットマン
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。
レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム（レインボータウンFM）」8月18日（金）放送時の動画を公開致します！
今回は、著書『筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本』のなかから、「バーベルスクワットとベンチプレスを安全に行うための調整」についてお話ししています。
ぜひご覧ください！
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