【トレーニング強度を上げるタイミングについて解説!】ラジオクリスタル2024年1月19日放送   ゼットマン


こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。

レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」2024年1発目!1月19日(金)放送時の動画を公開致します。

今回は、「重量を上げるタイミングはいつか?~最適な負荷とは~」についてお話ししています。

ぜひご覧ください!

 

 

 


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