パーソナルトレーニング お客様の声（ゴルフパフォーマンスアップ目的の50歳代男性）／ゴールドジム東陽町スーパーセンター
パーソナルトレーニングの目的：ゴルフパフォーマンスアップのためのバルクアップ
クライアント：宇田川幸一様 50歳代男性（経営コンサルタント）
パーソナルトレーニング期間：3ヶ月間
パーソナルトレーニング実施場所：ゴールドジム東陽町スーパーセンター・渋谷東京
担当トレーナー：竹田大介
パーソナルトレーニングを受けた感想
- トレーニング目的に沿った的確なアドバイスをしていただける
- 適度なコミュニケーションによりトレーニングに集中できる
- トレーニング効果は感じているが、定期的な目標設定を考えて頂けると、よりモチベーションが上がる
- トレーニングをする上で支障はないが、活動拠点を拡大していただけるとありがたい
こちらのお客様はおおよそ週1回のペースで、ゴールドジム東陽町スーパーセンターとゴールドジム渋谷東京にてパーソナルトレーニングをお受け頂いております。
長年ご自宅近くのゴールドジムにてご自身でトレーニングを継続されていますが、効果が頭打ちになり、パーソナルトレーニングを依頼されました。
ご自身でのトレーニングはマシン中心でしたが、ゴルフパフォーマンス向上のためパーソナルトレーニングではフリーウェイト中心のエクササイズで行い、安全で効果的なフォームを習得頂き、バルクアップに最適な強度で行っております。
マシン中心のトレーニングではなかなか鍛えられない姿勢安定に関与する筋肉が弱点となっているため、そこを強化しながら下半身中心に筋肉量を増加させるプログラムで行い、スクワット系エクササイズのフォームや深さが大幅に改善して来ました。
これからも、筋肉量を増加しながら姿勢安定筋群を強化し、ゴルフパフォーマンスアップをサポートさせて頂きたいと思います！
スポーツパフォーマンス向上のための筋力トレーニングは、私 竹田大介の専門分野です。
趣味のスポーツパフォーマンスを向上させたい方、競技で活躍したいアスリートの方、ぜひ一度パーソナルトレーニングを受けにいらして下さい！！
パーソナルトレーニングの肉体改造研究所（ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂町）・渋谷東京、オンライン、自宅出張）
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
