【東陽町】50代からの「貯筋」で一生歩ける身体を作る。ゴールドジム東陽町でパーソナルトレーニングを受けるべき理由
「最近、階段の上り下りで息が切れるようになった」
「健康診断の結果が気になるけれど、自己流の運動は膝や腰が不安……」
江東区・東陽町エリア（門前仲町、木場、清澄白河、南砂町）にお住まいの50歳代の皆様、将来への「金銭的な備え」と同じくらい大切なのが、筋肉の備え、いわゆる**「貯筋（ちょきん）」**です。
東京メトロ東西線東陽町駅近郊には多くのフィットネスクラブがありますが、なぜ「本気で将来を変えたい」と願う大人世代に、ゴールドジム東陽町スーパーセンター内の**「パーソナルトレーニングの肉体改造研究所」**が選ばれているのでしょうか？その理由を、地域密着の歴史と科学的根拠の視点から紐解きます。
目次
1. 「ゴールドジム東陽町スーパーセンター」は、実は50代以上が主役のジム
「ゴールドジムは若い人やムキムキな人ばかりでは？」という不安を抱く必要はありません。東陽町店には、他の店舗にはない**「温かい地域コミュニティ」**の歴史があります。
旧YMCA時代からの深い絆
この場所は2017年12月まで**「東京YMCA東陽町ウエルネスセンター」**として、長年地域住民に親しまれてきました。2018年にゴールドジムへと生まれ変わった際も、多くのYMCA会員様がそのまま継続されています。
中高年層が中心： 他の店舗に比べ、50代・60代・70代の会員様が非常に多いのが特徴です。
落ち着いた雰囲気： 地域密着型の空気感が残っており、大人の習い事感覚でリラックスして通えます。
圧倒的な施設： 日本最大級の広さと、トレーニング後のサウナ・水風呂・ジャグジーも完備。継続するための「楽しみ」が揃っています。
2. 業界屈指の権威・竹田大介による「本物」の指導
パーソナルトレーニングの成果は、トレーナーの知見の深さで決まります。肉体改造研究所の代表・竹田大介は、日本を代表する**「身体作りのスペシャリスト」**です。
国内最高峰の受賞歴
その指導理論と実績は、世界最大級の指導者団体「NSCAジャパン」より高く評価されています。
| 受賞年 | 賞名 | 内容 |
| 2018年 | 最優秀論文賞 | 森永最優秀事例報告賞 受賞 |
| 2021年 | 最優秀指導者賞 | パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー 受賞 |
93歳女性の歩行能力を改善させた「科学的根拠」
2018年の最優秀論文賞は、「93歳女性の歩行能力向上」を目的としたパーソナルトレーニングの指導事例が評価されたものです。
「高齢だから無理」「関節が痛いからできない」と諦めていた方でも、解剖学に基づいた適切なアプローチを行えば、身体は必ず応えてくれます。50代の皆様にとって、10年後、20年後の「自立した生活」を守るための確かな技術がここにあります。
【事例研究論文】超高齢女性におけるパーソナルトレーニングが筋肉量に及ぼす影響についての一事例
3. 50代こそ「パーソナル」であるべき3つのメリット
忙しい大人世代にとって、時間は貴重な資産です。効率よく、かつ安全に「貯筋」を進めるために、パーソナルトレーニングは最高の投資となります。
怪我をさせない安全設計： 自己流の運動は膝や腰を痛めるリスクがありますが、プロのフォーム指導により関節の負担を最小限に抑えます。
完全オーダーメイド： 「血圧が高め」「昔の怪我がある」など、一人ひとりのコンディションに合わせた「運動の処方箋」を作成します。
モチベーションの維持： 科学的なフィードバックで身体の変化を「見える化」するため、挫折せずに楽しく続けられます。
東陽町で「一生モノの健康」を手に入れませんか？
「貯筋」を始めるのに、遅すぎるということはありません。
東陽町という地域に根ざし、YMCA時代からの伝統と、日本トップクラスの科学的指導が融合したこの場所で、あなたの新しい挑戦をサポートします。
代表・竹田大介からのメッセージ
「50代は、これからの人生を謳歌するための準備期間です。将来の医療費や介護費を抑え、いつまでも自分の足で歩き続けるための『健康投資』を今、一緒に始めましょう。」
お問い合わせ・体験のご案内
肉体改造研究所（ゴールドジム東陽町スーパーセンター内）では、現在カウンセリングのご予約を受付中です。
場所： 東京メトロ東西線「東陽町駅」徒歩圏内（ゴールドジム内）
対象： 初心者歓迎、50代以上の方も多数在籍
東陽町近隣でパーソナルジムをお探しの皆様、まずは一度、あなたの健康課題をお聞かせください。私たちが最適なプランをご提案します。
[ ➡ お問い合わせ・無料カウンセリング予約はこちら ]
パーソナルトレーニングの肉体改造研究所 東陽町店
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京・表参道東京の4店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
