格闘技＆ボディメイクエクササイズ「B-body」5回目のレッスンを行いました！
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
昨日6月27日（木）は、格闘技＆ボディメイク グループレッスン「B-body」5回目を行いました！
美尻づくりスクワット！スプリットスクワットでも物足りなくなった方は、ブルガリアンスクワット（片脚を椅子に乗せて）にチャレンジ！
ロシアンツイストでウエストくびれづくり！
サーキットトレーニングパートでは、バトルロープも投入！
キックミットの本数も徐々にアップ！
最後はスタティックストレッチ！
前回までよりさらにパワーアップした内容でしたが、参加者のみなさんも5回目となると動作にも慣れ、参加者同士のコミュニケーションも活発になり、より楽しく動いておられました！
また来週も、楽しく美ボディを作っていきましょう！！
