「正月太り解消！代謝アップエクササイズ」始まりました！／からだ塾オンライン大学
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
私が講師を務めております、からだ塾オンライン大学の「セラピストのためのオンラインエクササイズ」
1月のテーマは「正月太り解消！代謝アップエクササイズ」
7日木曜日から始まりました！
下半身の大きな筋肉を鍛えるスクワットエクササイズのなかから、ご自宅での自体重でも高い強度で実施しやすい前後開脚スクワットの基本、スプリットスクワットを実施しました！
1月は前後開脚スクワットを複数種類行います！
セラピストのためのオンラインエクササイズは、毎週木曜日19:30～20:00に行なっております。
からだ塾オンライン大学ではその他、セラピストに必要な様々な学びをオンラインで提供されてますので、セラピストの方はぜひご入学ください！
