「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレーニング」本日は「シシースクワット」／からだ塾オンライン大学
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
私が講師を務めております、からだ塾オンライン大学の「セラピストのためのオンラインエクササイズ」
3月のテーマも引き続き「若さと動きを維持する！アンチエイジングトレーニング」
本日は、腿前（大腿四頭筋）を鍛える「シシースクワット」を行いました！
スクワットの補助種目として取り入れて頂ければと思います！
セラピストのためのオンラインエクササイズは、毎週木曜日19:30～20:00に行なっております。
からだ塾オンライン大学ではその他、セラピストに必要な様々な学びをオンラインで提供されてますので、セラピストの方はぜひご入学ください！
セラピスト以外でご自宅でフィットネスを始めてみたい！という方は、弊社主催「ニクケン オンラインフィットネス」も開始しました！
