オンラインエクササイズ 胸&二の腕引き締め!/ニクケンオンラインフィットネス

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こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。

3月から始まりました「ニクケン オンラインフィットネス

先週の5月19日第二水曜日は「胸・二の腕の日」!

各自の筋力レベルに合わせたプッシュアップ(腕立て伏せ)を行いました。

ウォーミングアップのあと、動作の説明をしてフォームをしっかり練習してからみなさんで合わせて行い、最後は胸と二の腕のストレッチで終了しました。

明日26日(水)は腹筋のエクササイズを行います!

このレッスンは筋トレ未経験者・初心者の方を対象にしたオンラインのグループフィットネスレッスンです。

グループレッスンですが、出来る限り参加者の皆様に適切なフォームを修得頂けるよう丁寧にレクチャーさせて頂いておりますので、トレーニングを始めたいけどきっかけをつかめたかった方は、ぜひご参加ください!

詳しい内容は下記をクリックしてご覧ください!

ニクケン オンラインフィットネス

 

 

 

パーソナルトレーニング/個別栄養指導/法人向け健康経営サポート

株式会社肉体改造研究所

 

 

主な事業内容

・法人様向け 健康経営サポート

・個人様向け パーソナルトレーニング個別栄養指導

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