ニクケンカレンダー6月のテーマ「みんなで感染予防~高齢者の自粛生活での注意点~」

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こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。

弊社では毎年、健康に関する月ごとのテーマに沿った栄養素とおすすめ食材、レシピなどの情報を掲載したカレンダーをお客様にお配りしておりますが、今年は昨年に引き続き、皆様に新型コロナウイルスを含む感染症に感染しないで頂きたい!という想いから、「感染予防カレンダー」をご用意致しました!

6月のテーマは「高齢者の自粛生活での注意点」

感染症の拡大を防ぐため、不要不急の外出を控えるよう、国や自治体からの要請が行われる場合があります。

身体や心の動きが弱ってしまっている状態(フレイル)の高齢者にとっては、自粛生活によってその進行が早まることが心配されます。

予防策として、「屋外や屋内で散歩や軽い運動をする」「バランスの良い食事をとる」「口腔内を清潔にし、毎日おしゃべりをする」「家族や友人との支え合いを大切にし、電話などで話して孤独を防ぐ」などが推奨されています。

抵抗力を下げないように努力しましょう。

高齢者の自粛生活での注意点

軽い運動

屋外でも

バランスの良い食事

口腔内を清潔に

家族や友人との支え合い

 

外出自粛等で体力・筋力が落ちてしまい「コロナフレイル」になってしまったご高齢の方も多いと思います。

弊社では、ご高齢の方が人生の最後までご自身の脚で立って歩いて自立した生活を送るためのパーソナルトレーニングも得意としております。

ご興味をお持ちの方は、下記ページをご覧頂き、お気軽にご相談ください!

パーソナルトレーニング


 

パーソナルトレーニング/個別栄養指導/法人向け健康経営サポート

株式会社肉体改造研究所

 

 

主な事業内容

・法人様向け 健康経営サポート

・個人様向け パーソナルトレーニング個別栄養指導

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