パーソナルトレーナーから見た、パーソナルトレーナーの選び方/クリスタルイズム2022年7月15日放送   ゼットマン

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こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の、ゼットマンこと竹田大介です。

レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム(レインボータウンFM)」7月15日(金)放送時の動画を公開致します!

今回の話題は「パーソナルトレーナーから見た、パーソナルトレーナーの選び方

動画の内容

夏本番の7月に入り、弊社もパーソナルトレーニングの申し込みが増えております。

そこで今回は、パーソナルトレーナーからみたパーソナルトレーナーの選び方をお話ししてみたいと思います。

専門知識を持ったトレーナーか?

これは一般の方が判断するのは難しいと思いますが、1つの判断材料として、トレーニング指導者資格の所持があります。

資格所持者は、パーソナルトレーナーとして活動するにあたり必要な広範囲にわたる分野の知識を、専門機関が設定した水準に達するレベルで修得している証明になります。

資格と言っても様々なものがありますが、上記の証明になり国内に普及している資格には下記があります。

  • 全米ストレングス&コンディショニング協会(NSCA)
    • 認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
      • 一般の方からアスリートまで、様々な目的を持った個人をマンツーマンで指導するパーソナルトレーナーの資格
    • 認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)
      • アスリート指導に特化した資格
  • 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)
    • 認定パーソナルフィットネストレーナー(NESTA-PFT)
      • 様々な目的を持った個人をマンツーマンで指導するパーソナルトレーナーの資格
  • 日本トレーニング指導者協会(JATI)
    • 認定トレーニング指導者(JATI-ATI)
      • 様々な目的を持った個人をマンツーマンで指導するパーソナルトレーナーの資格
  • 健康・体力づくり事業財団
    • 健康運動指導士
      • 一般の方の健康的な身体作りに特化した運動指導者資格

トレーナー自身がトレーニングをしているか?

知識だけではなく、お客様に手本を示しエクササイズを教えられる実技が伴わなければ、よい指導は出来ません。

これは、トレーナーの身体を見れば分るでしょう。

トレーナーみんながボディビルダーのような身体をしている必要はありませんが、自身がお客様に提供するトレーニングを継続的に行っていることは必要だと思います。

トレーナーの専門分野と依頼者の目的が合っているか?

パーソナルトレーナーにも専門分野があります。

下記以外にもありますが、代表的なところで

  • 健康維持・増進
  • 高齢者の介護予防運動
  • リハビリテーション
  • アスリートの競技力向上
  • ボディビル・ボディコンテスト

といったことが挙げられます。

ご自分のトレーニングの目的を専門としているパーソナルトレーナーを見つけましょう。

フィーリングが合うか?

筋力トレーニングはある程度の期間継続しないと効果が出ないため、パーソナルトレーナーとの付き合いは一定期間続きます。

そのため、フィーリングが合うということも大切だと思います。

パーソナルトレーナーには、依頼者をお客様として接客も重視し大切に扱ってくれる人や、先生と生徒の関係で厳しく接する人がいます。

どちらが正解ということではなく、自分に合ったトレーナーを見つけてください。

常に勉強し、新しい知識を仕入れ続けているか?

トレーニング指導者資格を取得して終わりではなく、常に勉強し、新しい知識・情報を仕入れ続けることは、とても重要ですが、一般の方が判断するのは難しいと思います。

これを判断する方法の一つとして、パーソナルトレーナーがブログやSNSなどで情報発信をしていれば、それを見てみるのもよいと思います。

本を出版しているパーソナルトレーナーなら、その本を買って読んでみるのもよいでしょう。

 

これからパーソナルトレーニングを始めようとご検討中の方は、パーソナルトレーナーを選ぶ際に上記の点も参考にして頂ければと思います!

株式会社肉体改造研究所のパーソナルトレーニングについては、下記をご覧ください!

代表・竹田大介のパーソナルトレーニング(ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンター)

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