本日もクリスタルシャワーに出演して参りました。テーマ：加齢による筋力低下・筋肉量減少2
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
本日2月6日（水）、レインボータウンFMのラジオ番組「クリスタルシャワー」に3度目の出演をして参りました！
この番組では、私を含め様々な専門家4名が専門分野について話をするのですが、それとは別に本番前に突然思いついたテーマを4人でリレーするというアドリブ力を問われる風習があり、ベテラン3名の方の中で出演3回目の私は何とか食らいついております💦
私の本日のテーマは前回1月23日（水）出演時の続きで「加齢による筋力低下・筋肉量減少」。
- 加齢による筋力低下とライフスタイルとの関係
- 筋力低下を抑える運動、効果の期待できない運動
- 高齢者のトレーナビリティ（トレーニング効果の発現の可能性）
についてお話ししました。
出演時の動画が届いたらまたこちらでアップしますので、お楽しみに！
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
