代表 竹田大介が、野村證券のオウンドメディア「閑中忙あり」でシニアの筋トレについて取材を受け、記事が本日公開されました。
こんにちは！株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。
株式会社野村證券様のオウンドメディア「閑中忙あり 人生100年時代を粋でお洒落に」にて、シニアのための筋トレについての記事で6月に取材を受け、本日9月28日に記事が公開されました。
この度は私の専門分野の一つでもある高齢者向けのトレーニングで取材のご依頼を頂き、誠にありがとうございました。
また、取材に際し、活動拠点であるゴールドジム東陽町スーパーセンター様には取材場所のご提案から撮影スタジオを使用させて頂いたりと、大変お世話になりました。深く感謝致します。
シニアに筋トレをおススメする理由や、人生の最後まで自分の脚で立って歩くために鍛えるべき筋肉、シニアに適切なトレーニング強度・頻度、ウォーミングアップ、継続するためのポイント、食事・睡眠、行うべきエクササイズ、安全で効果的なエクササイズフォームなどをご紹介しておりますので、ぜひ下記記事をご覧ください！
“貯筋”（ちょきん）がポイント！「家トレ」で手に入れる元気な身体
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
