パーソナルトレーニング お客様の声（ボディメイク目的の50歳代男性）／オンライン・ゴールドジム東陽町スーパーセンター
パーソナルトレーニングの目的：ボディメイク
クライアント：張博文様 50歳代男性（経営者）
パーソナルトレーニング期間：3年
パーソナルトレーニング実施場所：オンライン・ゴールドジム東陽町スーパーセンター
担当トレーナー：竹田大介
パーソナルトレーニングを受けた感想
初めて筋トレをしたのは、２０２０年の誕生日の頃でした。
９頭身のアーティストとコラボの対談で一緒に写真を撮るため、体形を整えることを意識し、運動し始めました。
しばらく運動したら、痩せるだけでは体形をよくすることができないとわかり、妻から誕生日にプレゼントされた竹田さんの体験レッスンを利用しました。
筋トレの面白さに気が付き、竹田さんのレッスンを受け始めました。
自主トレを頑張りすぎたせいで両手とも怪我をしたことがありますが、今年より本格的にトレーニングを再開し、コアがしっかりトレーニングされ、胸筋も背筋も厚くなり、スーツがビシッと似合うようになりました。
これからも頑張り続けたいと思います。
こちらのお客様はおおよそ週1回のペースで、オンラインとゴールドジム東陽町スーパーセンターでのセッションを組み合わせてパーソナルトレーニングをお受け頂いております。
奥様からの誕生日プレゼントとして弊社管理栄養士による個別栄養指導と私のパーソナルトレーニングをご体験頂き、そこからパーソナルトレーニングをご継続頂いております。
多忙により毎週ジムに通うことが難しいことから、基本はオンラインパーソナルトレーニングで、ゴールドジムに来る時間を作れるときはゴールドジム東陽町スーパーセンターでのパーソナルトレーニングを行っております。
オンラインパーソナルトレーニングでは、最初はご自宅での自体重トレーニングから始め、ダンベル等の器具を導入し、お引越し後はマンション内にマシンが充実したジムがあったため、ジム内のトレーニングマシンを利用しています。
また、国内外への出張も多いため、出張時はホテル内ジムの設備を利用してオンラインでパーソナルトレーニングを実施しております。
ゴールドジムでのパーソナルトレーニングでは、マンション内ジムにはないバーベルを用いてフリーウェイトトレーニングを中心に行っています。
コロナ禍で一時お休みされた時期もありましたが、今年から再開され、ほぼ毎週実施出来ています。
自主トレ用メニューも提供させて頂き、積極的に行って頂いた結果、筋肉量がしっかりと増え、体脂肪量が減少し、筋肉質なカッコいいカラダを手に入れられました。
最初の頃は自主トレで頑張り過ぎて肩や手首を痛められたこともありましたが、安全なエクササイズのフォームを習得されてからは怪我をされることもなくなりました。
これからも、健康的で見栄えのするカッコいいカラダづくりを全力でサポートさせて頂きたいと思います！
弊社では、最高のトレーニング設備を誇るゴールドジムでのパーソナルトレーニングと、ご自宅や出張先でもご利用可能なオンラインパーソナルトレーニングを併用してお受け頂くことができます。
パーソナルトレーニングにご興味をお持ちの方は、ぜひ一度下記ページをご覧ください！
パーソナルトレーニングの肉体改造研究所（ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂町）・渋谷東京、オンライン、自宅出張）
執筆者：竹田大介
熊本県合志市出身。
ゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして、ゴールドジム東陽町スーパーセンター・イースト東京（江東区南砂）・渋谷東京の3店舗で活動中。
大学院でのトレーニング科学における学術研究で得られた科学的知見を活かし、お客様の個性や目的に合わせて目標達成を効率的に導くオーダーメイドなエクササイズプログラムを立案し、楽しくトレーニングできるようサポートさせて頂いております。
株式会社肉体改造研究所 代表取締役
日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース 博士前期課程 修了
NSCAジャパン 最優秀論文賞2018 森永最優秀事例報告賞 受賞
NSCAジャパン 最優秀指導者賞 パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021 受賞
