格闘技&ボディメイクエクササイズ「B-body」7回目のレッスンを行いました!

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こんにちは!株式会社肉体改造研究所 代表の竹田大介です。

昨日7月11日(木)は、格闘技&ボディメイク グループレッスン「B-body」7回目を行いました!




前回までミットはミドルキックのみでしたが、今回からパンチとのコンビネーションを取り入れてみました!

少し難しくなりましたが、みなさん気持ちよくミットを叩いていらっしゃいました!(^^)!

ミットからのサーキットトレーニングは「キツい💦」という声があちこちから聞こえて来ましたが、同時に充実した笑顔も見られました!

来週はいよいよ最終回!

しっかり動いてカロリーもストレスも発散しましょう!!

 

 

 

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